±¤ÁÖ Çб³ÁÖº¯ ±æ°Å¸®À½½Ä, '´Þ°í Â¥´Ù'

ÃÊ¡¤°íµîÇб³ ÁÖº¯ 2°³ Áö¿ª ¼ö°Å Á¦Ç° Á¶»ç °á°ú
´ç, ³ªÆ®·ý Àü±¹ Æò±ÕÄ¡ º¸´Ù ³ô¾Æ °Ç°­ ¿ì·ÁµÅ


ÀԷ½ð£ : 2009. 03.12. 00:00


Çб³ÁÖº¯¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ±æ°Å¸® À½½Ä
½ÄÇ°ÀǾàÇ° ¾ÈÀüûÀÌ '°úÀ× ¼·Ãë½Ã À§ÇØ °¡´ÉÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐ ÁßÁ¡ °ü¸®»ç¾÷'À¸·Î ½Ç½ÃÇÑ Á¶»ç¿¡¼­ ±¤ÁÖÁö¿ª Çб³ÁÖº¯¿¡¼­ ÆǸÅÇÏ´Â ±æ°Å¸® À½½Ä¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ´ç°ú ³ªÆ®·ýÀÌ Àü±¹ Æò±ÕÄ¡º¸´Ù ´Ù¼Ò ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

À̹ø Á¶»ç´Â ¼­¿ï, ºÎ»ê, ±¤ÁÖ µî Àü±¹ 9°³ ÁöÀÚü¿Í ÇÕµ¿À¸·Î ½Ç½ÃÇßÀ¸¸ç, ±¤ÁÖÁö¿ª ÃʵîÇб³¿Í °íµîÇб³ ÁÖº¯ 2°³ Áö¿ª¿¡¼­ ¼ö°ÅÇÑ È£¶±°ú ¿ÍÇÃ, ÇÖµµ±×¿Í ¾î¹¬ÀÇ ´ç°ú ³ªÆ®·ý ÇÔÀ¯·®À» Á¶»çÇß´Ù.

Á¶»ç °á°ú È£¶±°ú ¿ÍÇà µî¿¡¼­´Â 100g °¡¿îµ¥ ´ç ¼ººÐÀÌ 14.9~21.6gÀÌ °ËÃâµÇ¾ú°í, ÇÖµµ±×¿Í ±¹¹°À» Æ÷ÇÔÇÑ ¾î¹¬¿¡¼­ ³ªÆ®·ýÀº 100g Áß 410~670mgÀÌ °ËÃâµÇ¾ú´Ù.

ÀÌ °°Àº °á°ú´Â Àü±¹ Æò±ÕÄ¡ÀÎ ´ç 6g/100g, ³ªÆ®·ý 342mg/100gº¸´Ù »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ôÀº ¼öÄ¡·Î °úÀ×¼·Ãë½Ã û¼Ò³âÀÇ °Ç°­¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ¾î ¼·Ãë½Ã °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù.

½Ã º¸°Çȯ°æ¿¬±¸¿øÀº 3¿ùºÎÅÍ 6¿ù±îÁö Çб³ÁÖº¯ ±æ°Å¸® À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ 2Â÷ °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ°í, Á¶»ç´ë»ó Áö¿ªµµ È®´ëÇØ Çб³ÁÖº¯ ±æ°Å¸® À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ ¿µ¾ç°ü¸®¸¦ ÃßÁøÇسª°¥ °èȹÀÌ´Ù.


ÃÖÁ¤ÀÌ ±âÀÚ choijungyee@hanmail.net

ÀÌ ±â»ç´Â ÆÄÀ맫º(http://www.xn--vg1b002a5sdzqo.kr)¿¡¼­ ÇÁ¸°Æ® µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¹®ÀÇ ¸ÞÀÏ : webmaster@ÆÄÀ맫º.kr