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50대 여성 3 명 중 1 명, 60대 여성 2명 중 1명은 퇴행성 관절염으로 무릎관절을 위협한다!

극심한 통증을 동반하는 퇴행성관절염의 원인은 무엇일까?

잘못된 생활습관과 비만 그리고 여성들이 즐겨 신는 하이힐이 퇴행성관절염의 주요 원인인 가운데

퇴행성관절염은 남성보다 여성이 훨씬 위험하다?

2009년 보건복지부가 조사한 퇴행성관절염 유병률에 따르면, 중년 여성 이후의 여성들이 퇴행성관절염을 더 많이 앓고 있는 것으로 나타났다.

무릎이 아프면 삶이 병든다.

무릎관절을 건강하게 지키는 방법! 퇴행성관절염의 원인과 치료법을 <생/로/병/사/의 비밀>에서 알아본다.

▶ 인생을 무너뜨리는 퇴행성관절염!

잠시 서서하는 집안일조차 버거운 문순남 씨. 그녀는 지난 봄부터 부쩍 더 무릎 통증이 심해져 10년 넘게 다니던 회사까지 그만둬야 했다. 50대 초반부터 무릎통증을 겪고 온 오옥순 씨 역시 더욱 심해진 무릎 통증으로 결국 수술을 결정했다.

이들을 괴롭히는 건, 바로 무릎관절염. 무릎관절염은 퇴화, 노화로 뼈에 이상이 생기는 것을 말하는데, 무릎관절을 보호하고 있는 연골이 닳고 마모되면서 관절 간격이 좁아져 충격을 흡수하지 못하게 되면서 통증과 염증을 일으키는 질환이다.

특히 중년 여성들에게 더 많이 발병되는 무릎관절염은 2009년 보건복지부가 조사한 무릎관절염 유병률에서도 중년이후 여성들이 더 많이 앓고 있는 것으로 나타났는데... 극심한 통증을 동반하는 무릎관절염의 원인은 무엇일까? 무릎관절염의 원인과 치료법을 <생/로/병/사/의 비밀>에서 파헤쳐본다.

▶ 퇴행성관절염, 여성이 훨씬 위험하다!

퇴행성관절염. 남성보다 여성에게서 더 많이 발생하는 이유는 무엇일까? 신체적인 특성상 여성들은 남성에 비해 골반이 더 넓고, 임신과 출산을 경험하며 골반의 폭이 더 벌어지고 거기에 무게까지 실리면서 관절에 더 많은 무리가 가게 된다.

20대도 위협하는 퇴행성관절염! 20대 여성들이 멋을 내기 위해서 즐겨 신는 높은 굽의 하이힐! 작은 키를 보완해주고, 몸매까지 보정해주는 역할을 하는 하이힐, 과연 무엇이 문제일까? 하루도 빼놓지 않고 하이힐을 신는다는 한지우 씨.

하이힐을 즐겨 신는 그녀 역시 최근 무릎 통증으로 고통을 호소했는데... 정확한 진단을 위해 엑스레이 검사로 무릎 상태를 알아본 결과, 그녀의 무릎통증의 원인은 연골연화증인 것으로 확인됐다.

3개월 전부터 무릎통증이 시작됐다는 올해 49세의 조순덕 씨. 그녀의 무릎통증 원인은 다이어트를 하기 위해 갑자기 시작한 운동 탓이었다. 단순한 운동 후유증이라고 생각했지만, 병원에서 진단결과, 그녀의 병명은 반월상연골판파열. 무리한 운동으로 연골판이 찢어져 무릎에 통증을 느꼈던 것이다.

▶퇴행성관절염, 원인을 알면 예방할 수 있다!

퇴행성관절염의 주된 원인으로는, 비만뿐만이 아니라, 잘못된 생활습관 역시 발병을 촉진시킬 수 있다. 올해 58세의 김인한 씨는 최근 무릎 통증이 더욱 심해져 현재는 약에 의지하며 생활하고 있다.

무릎통증의 원인은, 갑자기 늘어난 체중 탓! 하지만, 체중감량을 위한 단기간의 무리한 운동은 오히려 독이 될 수 있다. 4mm의 작은 연골을 건강하게 지키기 위해서는, 젊을 때부터 관절에 무리가 가는 것을 피하고, 또 꾸준히 관리를 잘해야 평생 동안 편하게 지낼 수가 있다고 했다.

삶을 병들게 하는 퇴행성관절염, 무릎 관절을 건강하게 지키기 위한 방법으로는 어떤 게 있을까? 퇴행성관절염의 원인과 예방법을 <생/로/병/사/의 비밀>에서 알아본다.

##생로병사의 비밀 코너

국민건강 프로젝트 <'근육' 4편 - 과사용 증후군을 예방하는 바른 운동법>

건강한 아름다움의 상징, 근육! 하지만 무리한 근육 운동은 건강을 위협 할 수 있다. 어깨 과사용으로 회전근개 파열 진단을 받은 유숙위씨와 아름다운 근육을 위해 단백질 위주의 식사를 즐겨 한다는 신승엽씨. 과연 이들의 건강은 어떤 상태일까?

올바른 근육 운동법을 지도하고 있는 한국체육대학교 권만근 교수와 일상 식을 통해서도 탄탄한 몸매를 유지하고 있다는 가정의학과 전문의 박상준씨. 이들을 통해 내 몸을 건강하게 하는 근육운동, 그 올바른 방법에 대해<생로병사의 비밀>에서 알아본다.