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◆화순군, 너릿재 마라톤대회

화순군(군수 구충곤)은 「제3회 너릿재 옛길 혹서기 마라톤대회」가 20일 화순·광주 너릿재 옛길 일원에서 개최되며 500여명의 선수가 명품 숲길을 달린다고 밝혔다.

72주년 8.15 광복절을 기념하고 아름다운 명품 숲길 너릿재 옛길을 전국에 알리기 위해 개최하는 이번 마라톤대회는 ㈜광주일보사와 화순군체육회가 주최하고, 화순군육상협회와 화순마라톤세상이 주관하며 화순군, 화순군의회, 광주 동구청이 후원한다.

너릿재 옛길은 화순구간 2.0km와 광주구간 2.3km로, 화순~광주 구간 8.5km(1회 왕복)와 25km(3회 왕복), 풀코스(5회 왕복) 등 3개 종목으로 진행된다.

너릿재 옛길은 화순의 진산인 만연산과 안양산을 거쳐 무등산으로 이어지는 백두대간 호남정맥의 지맥을 따라 형성되어 있으며 1971년 너릿재 터널이 완공되기 전까지 지역민들의 삶의 애환과 역사를 갖고 있는 유서 깊은 고갯길이다.

2012년 산림청에서 ‘아름다운 숲‘으로 선정되었으며 아름다운 벚꽃 길과 편백나무와 소나무, 천연수종이 울창해 옛 정취를 만끽할 수 있다.

◆화순군의회, 동남아 국외연수 취소

8월 28~9월 4일 국외연수 없던 일

화순군의회가 8월말 계획했던 국외연수를 취소했다. 군의회는 군의원 전원과 의회사무과 직원 등 15명이 함께한 가운데 오는 28일부터 내달 4일까지 6박 8일 일정으로 라오스와 미얀마로 의정연수를 떠날 계획이었다.

화순군의회는 그동안 상임위별로 다녀왔는데 올해는 의원 전체를 대상으로 국외연수를 추진했던 것.

하지만 지난 7일 의원간담회를 열고 당초 계획된 이달 말 국외 의정 연수를 취소키로 최종 결정했다.

최근 지방의회의 국외연수에 쏟아지는 곱지 않은 시선을 의식한 것 아니냐는 해석이 나온다. 충북도의회 일부 의원들이 도내에 쏟아진 집중호우에도 불구하고 연수를 강행, 전 국민적인 분노를 산 바 있다. 이 때문에 지방의회의 국외연수 등을 제한해야 한다는 지적이 잇따르는 등 논란이 커지고 있다.

화순군의회도 국외연수에 대한 국민들의 곱지 않은 시선을 의식해 당초 계획을 취소한 것으로 보인다.

특히 군의회는 국외의정 연수에 소요되는 예산을 지역경제 활성화와 연계해 사용하는 방안을 검토하는 것으로 전해지고 있다.

◆<화순읍> 3분기 주민등록 일제정리

9월 29일까지 자진 신고 시 과태료 2분의 1 경감

화순읍(읍장 곽화열)은 7일부터 9월 29일까지 54일 동안 3분기 주민등록 일제정리(특별사실조사)를 추진한다고 17일 밝혔다.

읍은 ▲전체 거주불명자에 대해 사망, 실종선고, 국적상실 등 가족관계등록사항과 비교 정리 및 행정서비스 이용 여부 ▲복지부 사망의심자 HUB시스템에 사망의심자로 조회된 자 생존 및 사망여부 ▲100세 이상 고령자 거주 및 생존여부 ▲허위전입신고로 인한 동일 주소지내에 2세대 이상 구성세대 ▲교육기관에서 요청한 장기결석 및 미취학아동대상자 실태조사 ▲제3자 거주불명등록 요구 및 무단 전출한 사람 등을 중점 대상으로 일제정리에 나서기로 했다.

이번 주민등록 사실조사는 특별사실조사로 읍면 행정복지센터에서 합동조사반을 편성해 조사한다.

100세 이상 고령자는 노인복지 부서와 협조해 기초연금 등 수령여부를 사전에 확인 후 조사하고, 장기결석 및 미취학아동 등은 소재가 불분명하거나 아동학대 정황이 발견된 경우 경찰 또는 아동보호전문기관에 신고할 계획이다.

거주불능 장소 전입 등 허위전입이 명백히 확인되는 경우 해당자에 대해 최고·공고 등 행정절차를 거쳐 직권정리하기로 했다.

주민등록 일제정리 기간 중 자진신고자는 과태료의 1/2에 해당하는 금액을 경감하며, 자진 납부하고자 하는 경우 부과될 과태료의 20%를 추가경감 가능하다.

기타 자세한 내용은 화순군청 행복민원실 주민등록담당(379-3425)또는 해당 읍․면사무소에 문의하면 된다.

읍 관계자는 “이번 특별사실조사 기간 중 세대원의 거주여부 사실 확인을 위해 가정 방문 시 주민들의 적극적인 관심과 협조를 바란다”고 말했다.

◆<건강>뱃살 빼는 다이어트 요법 !

사람이 밥이나 음식을 먹고 나면, 20~25% 정도만 물과 함께 소화가 된다.

나머지 음식물은 매일 우리 뱃속에 쌓여만 간다.

쌓인 음식물은 결국 지방 덩어리로 바뀌면서 우리 몸 여기저기로 번지게 되는 것이다.

그래서 위장(창자가) 이 늘어나 제일 먼저 배에 체 지방이 늘어나게 되는 것이다.

그나마 자주 변을 보게 되면, 위장이 덜 늘어나게 된다.

그날 소화가 안 된 음식을 배출 시켜야만, 변비도 안 걸리는데, 지방도 안쌓이는데, 아쉽게도 그날 먹은음식을 전부다 배출을 시키질 못 하기 때문이다.

그래서, 사람이 강제적으로 배를 주물러 오래된 음식물을 배출 시키는 운동을 해 주어야만 한다.

배속에 들어 있는 오래된 음식물들이 잘 섞이게 할려면, 식사 할때는 항상 따신 국이나 물과 함께 섭취를 해 주어야만 한다.

따뜻한 음식이나 수분을 습취 했을 때 위장이 편안해 지고, 장운동이 원활해 진다.

그럼 변비도 안 걸린다는 것이다.

가끔씩 배가 아픈 경우 장속이 너무 말라 수분이 없어 음식물이 밀려 밑으로 자꾸 내려가야 하는데

음식물찌꺼기에 수분이 없어 말라 있으니 억지로 내려가면서 장벽에 상처를 내게 된 다고 보면 이해가 빠르겠다. 그래서 배가 아픈 것이다.

식사 후에는 소화도 시킬 겸 서서 배를 주물러 주면, 아주 좋다고 전문가는 권하고 있다.

그러기 위해서는 물이 들어간 음식물 하고 섞여야 하고, 또 무작정 배만 무리하게 마사지 하다 보면, 나중에 위장이 스트레스를 받아 장 트러블이 일어나 창자가 꼬이는 고통을 겪게 된다.

천천히 시간을 두고 매일 매일 주무르고, 마사지해서 조금씩 배출 하다 보면 나중에는 자동으로 장이 알아서 해 줄 것이다.

그리고, 적당한 배 운동은 음식으로 부터 늘어난 위장을 다시 팽팽하게 해주고, 복부를 원래대로 탄탄하게 만들어 주어야만 뱃살이 없어 보인다.