Àüü´º½º ž´º½º Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò °Ç°­•À£ºù È­¼ø´º½º ±¤ÁÖ´º½º Àü³²´º½º Á¤ºÎ•Á¤Ä¡¼Ò½Ä ±¹Á¦´º½º ¹®È­•°ü±¤ ¿©¼º ¼º¸í¼­
2024³â 4¿ù 20ÀÏ
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ÀԷ½ð£ : 2017. 07.09. 13:42È®´ëÃà¼Ò


¡°¸ÅÀÏ Àû´ç·®ÀÇ ¼úÀº °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù?¡±

ÀÌ ÁÖÀåÀº 100¿©³âÀü ¹Ì±¹ Á¸½ºÈ©Å²½º ÀÇ´ë°¡ '1ÀÏ ¼Ò·® À½ÁÖ', 'ÆøÀ½', '±ÝÁÖ' Áý´ÜÀ» ºñ±³ÇÑ °á°ú, ¼úÀ» ¸ÅÀÏ Á¶±Ý¾¿ ¸¶½Ã´Â Áý´ÜÀÇ Æò±Õ ¼ö¸íÀÌ °¡Àå ±æ´Ù´Â Åë°è¸¦ Á¦½ÃÇÑ µÚ °è¼ÓµÇ°í ÀÖ´Ù.

'1ÀϤý¼Ò·®À½ÁÖ'¸¦ Áñ±æ Á¤µµ·Î °Ç°­ÇÑ »ç¶÷ÀÌ 'ÆøÀ½', '±ÝÁÖ' Áý´Üº¸´Ù ¿À·¡ »ç´Â ´ç¿¬ÇÑ Çö»óÀ» '¼úÀÌ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù'´Â ½ÄÀ¸·Î ¿ÀµµÇß´Ù°í ¹Ý¹ÚÇÑ´Ù.

¹Ì±¹ ±¹¸³º¸°Ç¿ø(NIH)ÀÌ ¡®¸ÅÀÏ Àû´çÈ÷ ¸¶½Ã¸é ¼úÀÌ °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù¡¯´Â ¼Ó¼³ÀÇ ÁøÀ§¸¦ °úÇÐÀûÀ¸·Î ÆľÇÇϱâ À§ÇØ ´ë±Ô¸ð ÀÓ»ó½ÃÇèÀ» ½ÃÀÛÇßÀ¸³ª, ¿¬±¸ÀÇ °´°ü¼ºÀ» ³õ°í ¶Ç´Ù½Ã ³í¶õÀÌ ¹ú¾îÁö°í ÀÖ´Ù. Lifehack.org¡®¸ÅÀÏ Àû´ç·®ÀÇ ¼úÀº °Ç°­¿¡ ÁÁ´Ù.¡¯

ÀÇÇаè´Â ¹°·ÐÀÌ°í ÀϹÝÀÎ »çÀÌ¿¡¼­µµ 100¿©³â ÀÌ»ó Áö¼ÓµÇ°í ÀÖ´Â Çع¬Àº ³íÀï°Å¸®´Ù. ÀÌ ÁÖÀåÀº 100¿©³âÀü ¹Ì±¹ Á¸½ºÈ©Å²½º ÀÇ´ë°¡ ¡®1ÀÏ ¼Ò·® À½ÁÖ¡¯, ¡®ÆøÀ½¡¯, ¡®±ÝÁÖ¡¯ Áý´ÜÀ» ºñ±³ÇÑ °á°ú, ¼úÀ» ¸ÅÀÏ Á¶±Ý¾¿ ¸¶½Ã´Â Áý´ÜÀÇ Æò±Õ ¼ö¸íÀÌ °¡Àå ±æ´Ù´Â Åë°è¸¦ Á¦½ÃÇÑ µÚ °è¼ÓµÇ°í ÀÖ´Ù.

Àû´ç·® ¾ËÄÚ¿ÃÀº Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í ½ÉÀå±â´ÉÀ» °­È­½ÃŲ´Ù´Â °Ô À½ÁÖ ¿ËÈ£·ÐÀÚµéÀÇ ³í¸®´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀÌ Ç÷Áß Ç÷ÀüÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°°í, ¡®ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¡¯ ¼öÄ¡µµ ³ô¿©Áشٰí ÁÖÀåÇÑ´Ù.

¹Ý´ë·ÐÀÚµéÀº 100³âÀü Åë°è Çؼ®ÀÌ À߸øµÆ´Ù°í ¸Â¼±´Ù. ¡®1ÀϤý¼Ò·®À½ÁÖ¡¯¸¦ Áñ±æ Á¤µµ·Î °Ç°­ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¡®ÆøÀ½¡¯, ¡®±ÝÁÖ¡¯ Áý´Üº¸´Ù ¿À·¡ »ç´Â ´ç¿¬ÇÑ Çö»óÀ» ¡®¼úÀÌ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¡¯´Â ½ÄÀ¸·Î ¿ÀµµÇß´Ù°í ¹Ý¹ÚÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦ ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡¼­´Â ¼Ò·®ÀÇ ¼úÀ» °è¼Ó ¸¶½Ã¸é ½É¹æ¼¼µ¿(ãýÛ®á¬ÔÑ) µî ¹ßº´À¸·Î ½ÉÀå¿¡ ÇØ°¡ µÇ°í, ¿©¼ºÀº À¯¹æ¾Ï È®·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ÁÖÀåµµ ³ª¿Â´Ù.

¹Ì±¹ ±¹¸³º¸°Ç¿ø(NIH)ÀÌ ¿À·£ ³íÀïÀ» Á¾½Ä½Ãų ´ë±Ô¸ð¤ýÃÖÁ¾ ¿¬±¸¿¡ Âø¼öÇß´Ù. ÃÑ 1¾ï´Þ·¯¸¦ ÅõÀÔ, ¸ÅÀÏ ¼Ò·® À½ÁÖ°¡ ÀÎü¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÖ´ÂÁö Á¶»çÅ°·Î Çß´Ù. ¹Ì±¹, À¯·´, ¾ÆÇÁ¸®Ä«, ³²¹Ì µî Àü¼¼°è 16°³ Áö¿ª¿¡¼­ 50¼¼ ÀÌ»ó ³²³à ¼ºÀÎ 8,000¸í ÀÚ¿øÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇâÈÄ 6³â°£ ÃßÀû Á¶»ç¸¦ ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù.

NIH¿¡ µû¸£¸é ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÚ È¤Àº ¹ßº´ °¡´É¼ºÀÌ Å« ¼ºÀÎÀ» ¹«ÀÛÀ§·Î ¡®1ÀϤý¼Ò·® À½ÁÖ¡¯. ¡®±ÝÁÖ¡¯ Áý´ÜÀ¸·Î ºÐ·ùÇÑ µÚ 6³â µ¿¾È °üÂû ºñ±³ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. 1¾ï´Þ·¯ ¿¬±¸ºñ Áß ÀϺδ ¡®1ÀϤý¼Ò·® À½ÁÖ¡¯ Áý´ÜÀÇ ÁÖ·ù ±¸ÀÔºñ·Î Áö¿øµÈ´Ù. ´º¿åŸÀÓ½º´Â ¡°Çع¬Àº ³íÀïÀ» Á¾½Ä½Ãų ÃÖÁ¾Àû ¿¬±¸°¡ ½ÃÀ۵ƴ١±°í Àǹ̸¦ ºÎ¿©Çß´Ù.

±×·¯³ª ÀϺο¡¼­´Â 6³â ÈÄ¿¡µµ ³íÀïÀº ¸ØÃßÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁÇÑ´Ù. ¿¬±¸°¡ ½ÃÀÛµÇÀÚ¸¶ÀÚ, ±ÝÁÖ´Üü¿¡¼­ ¿¬±¸ ¼ø¼ö¼º¿¡ ¹®Á¦¸¦ Á¦±âÇÏ°í ³ª¼¹±â ¶§¹®ÀÌ´Ù ´çÃÊ Á¤ºÎ°¡ ÁÖµµÇÏ´Â ¼ø¼ö ¿¬±¸·Î ¾Ë·ÁÁ³À¸³ª, ¿¬±¸ºñÀÇ 70%°¡·®À» ¼¼°è 5´ë ÁÖ·ù¾÷ü°¡ ÈÄ¿øÇÏ´Â °Ô È®ÀεǸ鼭´Ù. ¿¬±¸ºñ ÈÄ¿øÀÌ È®ÀÎµÈ ¾÷ü´Â ¾ØÇÏÀÌÀúºÎ½Ã Àκ£ºê, ÇÏÀ̳×ÄË, Ä®½º¹ö±× µîÀ¸·Î ÃÑ 6,770¸¸´Þ·¯(¾à 740¾ï¿ø)¸¦ ¾àÁ¤Çß´Ù.

NIH ¿¬±¸Ã¥ÀÓÀÚÀÎ Äɳ׽º ¸ÓÄÉ¸Ö ÇϹöµå´ë ±³¼ö´Â ¡°ÁÖ·ù¾÷°è Áö¿øÀ» ¾ËÁö ¸øÇß´Ù¡±¸ç ¿¬±¸ÀÇ ¼ø¼ö¼ºÀ» °­Á¶Çß´Ù. ÁÖ·ùÇùȸ °ü°èÀÚµµ ¡°À̹ø ½ÃÇèÀº ÁÖ·ù ¾÷°è ÀԱ迡¼­ ¿ÏÀüÈ÷ ÀÚÀ¯·Ó´Ù. ¾÷°è¿¡ Ä¡¸íÀû °á°ú°¡ ³ª¿Íµµ ¼ö¿ëÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

±×·¯³ª ±ÝÁÖ ½Ã¹Î´Üü´Â ¿¬±¸ÀÇ °´°ü¼º, Á߸³¼ºÀÌ ÈѼյƴٰí ÁÖÀåÇÑ´Ù. ¸Å¸®¾ð ³×½½·¹ ´º¿å´ë ±³¼ö´Â ¡°¾÷°è°¡ ÈÄ¿øÇÑ ¿¬±¸´Â °á±¹ ÈÄ¿øÀÚ¿¡°Ô À¯¸®ÇÑ °á°ú¸¦ ³»³õ°Ô µÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

ÀϺο¡¼­´Â À½ÁÖÀÇ Àü¹ÝÀû Çص¶¼º¿¡µµ ºÒ±¸, ÇѵΠ°¡Áö Áö¿±Àû È¿°ú¸¸ È®Àεŵµ ÁÖ·ù¾÷°è°¡ ¡®À½ÁÖ=°Ç°­¡¯¸¶ÄÉÆÃÀÇ ¼ÒÀç·Î ¡°ÀÛÀº ÀÏÀ» Å©°Ô ºÒ¸®¾î ¶°¹ú¸°¡± ´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¿ì·ÁÇß´Ù.


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½ÅÁ¤ÈÆ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ³ªÁÖ¡¤È­¼ø È帴 22´ë ÃѼ± °ø¾àÀ¸·Î, ¿µ»ê°­ °æÁ¦µ¿¸ÍÀÇ ¿¬Àå¼±¿¡¼­ ¡®±¤ÁÖ~È­¼ø °£¡¦
½ÅÁ¤ÈÆ ÀÇ¿ø , 2024 ³â ³ªÁÖ ․ È­¡¦
´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ½ÅÁ¤ÈÆ ±¹È¸ÀÇ¿ø ( ³ªÁÖ ¡¤ È­¼ø ) Àº 15 ÀÏ ³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ¿¡¼­ ÃßÁøÇÏ´Â ¡® ¼ö¸®½Ã¼³ °³º¸¼ö¡¦
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