Àüü´º½º ž´º½º Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò °Ç°­•À£ºù È­¼ø´º½º ±¤ÁÖ´º½º Àü³²´º½º Á¤ºÎ•Á¤Ä¡¼Ò½Ä ±¹Á¦´º½º ¹®È­•°ü±¤ ¿©¼º ¼º¸í¼­
2024³â 3¿ù 29ÀÏ
[³ª²Á´ë °Ç°­À̾߱â] ¼÷¸éÀÇ ±â¼ú(2) - ÀûÁ¤ ¼ö¸é½Ã°£
'³ª²Á´ë'°¡ ÀüÇص帮´Â ¡®°Ç°­»ó½Ä¡¯
ÀԷ½ð£ : 2020. 08.13. 00:00È®´ëÃà¼Ò


°Ç°­¿¡ ÁÁÀº ÀûÁ¤ ¼ö¸é ½Ã°£Àº?

¾ó¸¶³ª ÀÚ´Â °ÍÀÌ °Ç°­¿¡ ÁÁÀ»±î?

Æò±Õ ¼ö¸é ½Ã°£Àº ¿¬·É¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁø´Ù.

ž¼­ ÀλýÀÇ Ã¹ 1³â µ¿¾ÈÀº ÇÏ·ç Àý¹Ý ÀÌ»óÀ» ÀáÀ¸·Î º¸³½´Ù.

±×·¯´Ù°¡ Á¡Á¡ ª¾ÆÁ® 10¼¼ °æ¿¡´Â 10½Ã°£ ÀüÈÄ, ¼ºÀα⿡´Â 7~8½Ã°£,

³ë³â±â¿¡´Â 6~7½Ã°£ Á¤µµ°¡ Æò±ÕÀûÀÎ ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ´Ù.

ÈçÇÏÁö ¾ÊÁö¸¸ °³Àο¡ µû¶ó 6½Ã°£ ¹Ì¸¸ ÀÚ´Â ´Ü¸é°¡(short sleeper),

10½Ã°£ ÀÌ»ó ÀÚ´Â Àå¸é°¡(long sleeper)µµ ÀÖ´Ù.

¡ß °Ç°­À» À§ÇÑ ÀûÁ¤ ¼ö¸é ½Ã°£Àº ¾ó¸¶Àϱî?

¼ö¸é ½Ã°£°ú Áúº´ÀÇ ¹ß»ý ¹× »ç¸Á·üÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» »ìÆ캻 ¿¬±¸µéÀÌ ÀÖ´Ù.

´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ´ëÇÐÀÇ Å©¸³Å° ±³¼ö°¡ 100¸¸¿© ¸íÀÇ ³²³à ¼ºÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î

Æò¼Ò ¼ö¸é ½Ã°£°ú 6³â°£ÀÇ »ç¸Á·üÀ» ÃßÀûÇÑ ¿¬±¸ÀÌ´Ù.

ÀÌ¿¡ µû¸£¸é Æò¼Ò ÇÏ·ç 7½Ã°£ ÀáÀ» ÀÜ °æ¿ì°¡ »ç¸Á·üÀÌ °¡Àå ³·¾ÒÀ¸¸ç,

7½Ã°£ º¸´Ù Àû°Ô Àß ¶§¿Í À̺¸´Ù ¸¹ÀÌ Àß ¶§ »ç¸Á·üÀÌ Áõ°¡Çß´Ù.

7½Ã°£À» °¡¿îµ¥ µÎ°í ¾çÂÊ ±Ø´ÜÀ¸·Î °¥¼ö·Ï ¸ðµÎ »ç¸Á·üÀÌ Áõ°¡ÇØ UÀÚ ¸ð¾çÀÇ »ç¸Á·üÀ» º¸¿´´Ù.

¡ß ÀáÀÌ ¸¹À» ¶§µµ »ç¸Á·ü Áõ°¡?

ÀáÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¶§ Áúº´°ú »ç¸Á·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀº ÀÌÇØ°¡ µÇ´Âµ¥,

ÀáÀÌ ¸¹À» ¶§µµ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀº ÀÌÇØÇϱ⠾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ÀáÀÇ ÁúÀÌ ÁÁÀº °æ¿ì¿¡´Â ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ ´õ ±æ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù´Â Á¡À» »ý°¢Çϸé ÀÌÇØ°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.

Æò¼Ò ÀáÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹Àº °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ³ª»Ú´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.

¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ µîÀÇ ¼ö¸éÀå¾Ö³ª ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ÀúÇϽÃÅ°´Â ½ÅüÁúȯ°ú Á¤½ÅÁúȯÀÌ ¼ö¸é ½Ã°£À» ±æ°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀûÁ¤ ¼ö¸é ½Ã°£ÀÎ 7½Ã°£À» ÀÜ´Ù°í Çصµ °³¿îÄ¡ ¾Ê´Ù¸é ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¸¦ °®°í ÀÖÁö´Â ¾ÊÀºÁö Á¡°ËÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

2017³â OECD Åë°è¿¡ µû¸£¸é ¿ì¸® ±¹¹ÎÀÇ ¼ö¸é ½Ã°£Àº OECD Æò±Õº¸´Ù 40ºÐ ÀÌ»ó ª´Ù.

°æÀïÀûÀÎ »çȸ¿¡¼­ ÀáÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀº ½º½º·Î °Ç°­°ú ¼ö¸íÀ» ±ð¾Æ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù.


ÆÄÀ맫º ±âÀÚ 470choi@hanmail.net        ÆÄÀ맫º ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â

±â»ç ¸ñ·Ï     ÇÁ¸°Æ® È­¸é     ¸ÞÀÏ·Î º¸³»±â     ´º½º ½ºÅ©·¦    


Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò/À̽´
½ÅÁ¤ÈÆ Èĺ¸ ¡° ±¤ÁÖ~È­¼ø °£ ±¤¿ª ±³Å롦
½ÅÁ¤ÈÆ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ³ªÁÖ¡¤È­¼ø È帴 22´ë ÃѼ± °ø¾àÀ¸·Î, ¿µ»ê°­ °æÁ¦µ¿¸ÍÀÇ ¿¬Àå¼±¿¡¼­ ¡®±¤ÁÖ~È­¼ø °£¡¦
½ÅÁ¤ÈÆ ÀÇ¿ø , 2024 ³â ³ªÁÖ ․ È­¡¦
´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ½ÅÁ¤ÈÆ ±¹È¸ÀÇ¿ø ( ³ªÁÖ ¡¤ È­¼ø ) Àº 15 ÀÏ ³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ¿¡¼­ ÃßÁøÇÏ´Â ¡® ¼ö¸®½Ã¼³ °³º¸¼ö¡¦
½ÅÁ¤ÈÆ ¿¹ºñÈĺ¸ ¡° È­¼ø ³»±¹ÀÎ ÁöÁ¤ ¡¦
½ÅÁ¤ÈÆ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ³ªÁÖ ¡¤ È­¼ø ¿¹ºñÈ帴 22 ´ë ÃѼ± °ø¾àÀ¸·Î ¡® È­¼ø ³»±¹ÀÎ ÁöÁ¤ ¸é¼¼Á¡ ¼³Ä¡ ¡¯ Ãß¡¦
[À̽´]Ÿ ÁöÀÚüÀÇ Àα¸ ¼Ò¸êÀ» ¸·´Â ¹æ¡¦
Àü±¹ÀûÀÎ Çö»óÀ¸·Î Àα¸ ¼Ò¸êÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¾ÈÀ» ¿¬±¸ ÇÏ°í °ËÅäÇÏ´Â ÁöÀÚüµéÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÖ´Â °¡¡¦
[µ¶ÀÚ±â°í] ÀÇ»çÇùȸ´Â Æľ÷À» ÇÒ °ÍÀÌ¡¦
±³À°¿¡¼­ºÎÅÍ ½ÃÀÛµÈ °³ÆÇÀÌ Á¤Ä¡,¾ð·Ð,¹Î³ëÃÑ µîÀ» °ÅÃÄ Æǻ簡 °³ÆÇÄ¡´õ´Ï Àΰ£ Á¸¾ö¼ºÀÇ ÃÖÈÄÀÎ »ý¸íÀ»Áö¡¦
Áö¿ªÇà»ç ¼Ò½Ä
´ëÇÑ»óÀ̱º°æȸ È­¼øÁöȸ, 2024³â Ãֿ졦
´ëÇѹα¹»óÀ̱º°æȸ È­¼ø±ºÁöȸ(ÁöȸÀå ¹®Çü±â)´Â 22ÀÏ °³ÃÖµÈ Á¦36Â÷ Àü³²ÁöºÎÁ¤±âÃÑȸ¿¡¼­ ÃÖ¿ì¼öÁöȸ·Î ¡¦
¹«·á±¤°í
[¹«·á±¤°í] È­¼ø ¼¾ÅͽÃƼ ÁÖÅÃÁ¶ÇÕ °¡¡¦
Áö³­ 12¿ù 16ÀÏ(Åä), È­¼øÀ¾ Áø°¢·Î 189 È­¼ø¼¾ÅͽÃƼ(Á¶ÇÕÀå ÃÖºÀÁØ/ÀÌÇÏ ¼¾ÅͽÃƼ) ¸ðµ¨ÇϿ콺¿¡¼­ Á¶ÇÕ¿ø¡¦
Copyright ¨Ï 2005-2007. À¯ÇÑȸ»ç ÆÄÀ맫º(www.ÆÄÀ맫º.kr). All right reserved.

µî·Ï¹øÈ£ : Àü³² ¾Æ 19È£µî·Ï : 2006³â 3¿ù 31ÀÏÀüÈ­ : 061-374-0451ÈÞ´ëÆù : 010-9912-4055 û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥

Àü¶ó³²µµ È­¼ø±º È­¼øÀ¾ Ä¥Ãæ·Î 53¹®ÀǸÞÀÏ : 470choi@daum.net¹ßÇàÀÎ : ÃÖÀç½Â / ÆíÁýÀÎ : ÃÖÀç½Âû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÃÖÀç½Â