Àüü´º½º ž´º½º Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò °Ç°­•À£ºù È­¼ø´º½º ±¤ÁÖ´º½º Àü³²´º½º Á¤ºÎ•Á¤Ä¡¼Ò½Ä ±¹Á¦´º½º ¹®È­•°ü±¤ ¿©¼º ¼º¸í¼­
2025³â 2¿ù 12ÀÏ
¡°Çѱ¹ÀÎ, ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·® ÁÙÀÏ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù¡±
õÀÏ¿° ½ÉÆ÷Áö¾ö¼­ ¹Ì±¹ ¾Ë´õ¸¸ ±³¼ö µî ¼®Çеé Àú ³ªÆ®·ý Á¤Ã¥ ºñÆÇ
ÀԷ½ð£ : 2015. 08.27. 00:00È®´ëÃà¼Ò


¼Ò±ÝÀ» Àû°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ °Ç°­¿¡ ÁÁÀ»±î? ¼Ò±Ý ¼·Ãë°¡ ÀûÀ» °æ¿ì ½ÉÀåÇ÷°ü Áúȯ µî °Ç°­ À§Çèµµ°¡ ³ô°í, Çѱ¹ÀÎÀº ÇöÀç ÀûÁ¤ ¼öÁØÀÇ ³ªÆ®·ýÀ» ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ¾î ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÏ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù´Â Çмú¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.

26ÀÏ Àü¶ó³²µµ¿¡ µû¸£¸é À̳¯ ¼­¿ï ÄÚ¿¢½º¿¡¼­ °³¸·ÇÑ ¡®2015 ¼Ò±Ý¹Ú¶÷ȸ¡¯¿¡¼­´Â ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î ±ÇÀ§ ÀÖ´Â °íÇ÷¾Ð ÀÇÇÐ ÇÐÀÚÀÎ ¹Ì±¹ ¾Ë¹öÆ® ¾ÆÀν´Å¸ÀÎ ÀÇ°ú´ëÇÐ(Prof. Albert Einstein College of Medicine, USA) ¸¶ÀÌŬ ¾Ë´õ¸¸(Michael H. Alderman) ±³¼ö¿Í, Ç÷°üÇÐÀÚÀÎ ÇÁ¶û½º µðÁ¾ ´ëÇб³(Medical Evaluation Chair and Cenbiotech Dijon, France) ÇÁ¶õ½Ã½º ¾Óµå·¹ ¾Ë¶ó¿¡¸£(François-André Allaert) ±³¼ö¸¦ ÃÊû, ¡®ÃµÀÏ¿° ½ÉÆ÷Áö¾ö¡¯À» °³ÃÖÇß´Ù.

½ÉÆ÷Áö¾ö¿¡¼­ ¸¶ÀÌŬ ¾Ë´õ¸¸ ±³¼ö´Â ¡®³ªÆ®·ý ¼·Ãë¿Í °Ç°­: °úÇаú °¡À̵å¶óÀÎÀÇ Ãæµ¹¡¯À̶õ Çмú ¹ßÇ¥¸¦ ÅëÇØ ¼Ò±Ý ¼·Ãë°¡ ÀûÀ» °æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á ½ÉÀåÇ÷°ü Áúȯ°ú »ç¸Á·ü µî °Ç°­ À§Çèµµ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â JÀÚÇü Ä¿ºê °î¼±À» ±×¸°´Ù°í ¼Ò°³Çß´Ù. ¼ºÀÎÀÇ ¼Ò±Ý ÇÏ·ç ÀûÁ¤ ¼·Ãë·®Àº 7.1¡­13.9gÀ̸ç, Çѱ¹ÀÎÀº ÇÏ·ç Æò±Õ 12¡­13gÀ» ¼·ÃëÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀûÁ¤ÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ³ªÆ®·ý ¼·Ã븦 ÁÙÀÏ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù´Â °Ô ¸¶ÀÌŬ ¾Ë´õ¸¸ ±³¼öÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.

¾Ë´õ¸¸ ±³¼ö´Â ±¹Á¦ °íÇ÷¾ÐÇÐȸÀå°ú ¹Ì±¹ °íÇ÷¾ÐÇÐȸÀåÀ» ¿ªÀÓÇß°í, ÇöÀç ¹Ì±¹°íÇ÷¾ÐÇÐȸÁö ÆíÁýÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ¿À·£ ±â°£ °íÇ÷¾Ð ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¼Ò±ÝÀ» ÇÏ·ç 5g Á¤µµ¸¸ ¼·ÃëÇÏ´Â Àú³ªÆ®·ý ¿îµ¿À» Á¤Ã¥ÀûÀ¸·Î ÆîÃÄ¿ÔÀ¸³ª ¹Ì±¹ÇмúÀÇÇпøÀÌ À̸¦ µÞ¹ÞħÇÒ ±× ¾î¶°ÇÑ °úÇÐÀû ±Ù°Åµµ ãÁö ¸øÇß´Ù°í Áö³­ 2013³â ¹àÈù ¹Ù ÀÖ´Ù.

ÇÁ¶õ½Ã½º ¾Óµå·¹ ¾Ë¶ó¿¡¸£ ±³¼ö´Â ¡®°íÇ÷¾ÐÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ¼Ò±ÝÀÇ ÀÓ»óÇÐÀû ¿¬±¸¿¡ ´ëÇÑ Áõ°Å¡¯¶ó´Â Çмú ¹ßÇ¥¸¦ ÅëÇØ ¡°Å°Åä»êÀ» °áÇÕ½ÃŲ ±â´É¼º õÀÏ¿°ÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ¶³¾î¶ß¸®´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°½ÇÁ¦ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ÀÎü ÀÓ»ó½ÇÇè¿¡¼­ õÀÏ¿°À» ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ¼öÃà±â Ç÷¾Ð(SBP)Àº ¾à 13.1mmHg, È®Àå±â Ç÷¾Ð(DBP)Àº 11.2mmHg °¡·® ³·¾ÆÁø °ÍÀ¸·Î È®Àεƴ١±°í ¼³¸íÇß´Ù.

¾Ë¶ó¿¡¸£ ±³¼öÀÇ ÀÓ»ó½ÇÇè °á°ú´Â ½ÉÀå ºÐ¾ß¿¡¼­ °¡Àå ±ÇÀ§ ÀÖ´Â ±¹Á¦ÇÐȸÀÎ ¹Ì±¹½ÉÀåÇÐȸ(AHA)¸¦ ÅëÇØ ¹ßÇ¥µÇ±âµµ Çß´Ù.

¶ÇÇÑ À̳¯ ½ÉÆ÷Áö¾ö¿¡¼­ ä¼ö¿Ï ÀüºÏ´ëÇб³ ÀÇÇÐÀü¹®´ëÇпø(¾à¸®ÇÐ) ±³¼ö´Â ¡°°íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢º´À» µ¿½Ã¿¡ °¡Áø ȯÀÚ¿¡°Ô 12ÁÖ°£ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇѽÄÀ» Á¦°øÇÏ°í, À½½Ä Áß ÇÏ·ç ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·®ÀÌ 14.7gÀ̾úÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Çѽıº°ú ´Ù¸¥ ´ëÁ¶±ºÀ» ºñ±³ÇßÀ» ¶§ ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò, ½É¹Ú¼ö ¹× ±³°¨ ½Å°æÅëÀÇ °¨¼Ò °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù¡±¸ç ¡°Àú³ªÆ®·ý Á¤Ã¥Àº Àç°íµÅ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ÁÖÀåÇß´Ù.

ÇÔ°æ½Ä ¸ñÆ÷´ëÇб³ õÀÏ¿°¿¬±¸¼¾ÅÍ ±³¼ö´Â ¡°¼Ò±ÝÀÇ ½ÅÀå ¼¶À¯È­(¸¸¼º ½ÅÀåÁúȯ) ¿µÇâÀ» ¿¬±¸ÇÑ °á°ú ÀÏ¹Ý ¼Ò±Ý¿¡ ºñÇØ ÃµÀÏ¿° ¼·Ãë°¡ È°¼º»ê¼Ò ¹ß»ýÀÌ Àû°í ÀÌ¿¡ µû¸¥ »êÈ­½ºÆ®·¹½º, ¿°Áõ¹ÝÀÀÀÌ Àû¾î ½ÅÀå ¼¶À¯È­°¡ ¿ÏÈ­µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±°í ¼Ò°³Çß´Ù.

ÇÑÆí 2015 ¼Ò±Ý¹Ú¶÷ȸ´Â Çؾç¼ö»êºÎ¿Í Àü¶ó³²µµ, ½Å¾È±º, ¿µ±¤±º ÁÖÃÖ·Î ¿À´Â 29ÀϱîÁö ¼­¿ï ÄÚ¿¢½º¿¡¼­

¿­¸°´Ù.


ÆÄÀ맫º ±âÀÚ 470choi@hanmail.net        ÆÄÀ맫º ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â

±â»ç ¸ñ·Ï     ÇÁ¸°Æ® È­¸é     ¸ÞÀÏ·Î º¸³»±â     ´º½º ½ºÅ©·¦    


Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò/À̽´
[Ä®·³] Áö¹æÀÚÄ¡´ÜüÀÇ È¿°ú ¾ø´Â ÀúÃ⡦
¡ßÀÏÀÚ¸®°¡ ¾øÀ¸¸é ½Å»ý¾Æµµ ¾ø´Ù Àü±¹Àº ¹°·Ð ±¤ÁÖ¿Í Àü³²µµ´Â Àϼ± ½Ã¡¤±º±îÁö Ãâ»êÀ²À» ³ôÀ̱â À§ÇØ ÃÖ¡¦
[Ä®·³]¿ª´ë±Þ ±ØÇÑ Æø¼³¿¡µµ ¾ÈÀüÇÑ...¡¦
À̹ø ¼³ ¸íÀý ¿¬ÈÞ¿¡ µé¾î°£ Áö³­ 26ÀϺÎÅÍ Àü±¹ÀûÀ¸·Î ½ñ¾ÆÁø Æø¼³·Î µµ·Î¿Í ºñ´ÒÇϿ콺ÀÇ ºØ±« µî ÀçÇØ°¡¡¦
±¸º¹±Ô È­¼ø±º¼ö »õÇØÀλç
Á¸°æÇÏ´Â ±º¹Î ¿©·¯ºÐ! ±×¸®°í »ç¶ûÇÏ´Â µ¿·á °øÁ÷ÀÚ ¿©·¯ºÐ! »õ·Î¿î ±â´ë¿Í Èñ¸ÁÀ» Ç°Àº À»»ç³â(ëàÞÓÒ´)¡¦
[ÒÕøÄ]È­¼øÀÇ A¾ÆÆÄÆ® A¾¾ ³Ê¹« µ· ¹àÈ÷¡¦
¿ì¸®³ª¶ó¿¡ ´ÙÀ½°ú °°Àº À̾߱Ⱑ ÀÖ´Ù. ¾î´À ³¯ ³²ÆíÀÌ ¸¸¿ø ÁöÆó ¸î ÀåÀ» ²¨³» ¾Æ³»ÀÇ ¼Õ¿¡ ²À Áã¿©ÁÖ¾ú¡¦
[±â°í] È­¾ß»ê¹æ ÆíÁö
´ëÅë·É À±¼®¿­ÀÌ ¼³³¯ ¸íÀýÀ» ¸çÄ¥ ¾ÕµÐ 2025³â 1¿ù 26ÀÏ Àú³á¿¡ ³»¶õ ¿ìµÎ¸Ó¸® µîÀÇ ÇøÀÇ·Î ±¸¼Ó±â¼ÒµÆ½À´Ï¡¦
Áö¿ªÇà»ç ¼Ò½Ä
Àü³²±×¶ó¿îµå°ñÇÁÇùȸ È­¼ø¿¡ »õ·Î¿î µÕ¡¦
»ýȰüÀ° Æ÷Ä¿½º·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Â Àü³²±×¶ó¿îµå°ñÇÁÇùȸ Á¦3´ë ÇùȸÀåÀ¸·Î È­¼øÇùȸ Á¶¿µÅÃȸ¿øÀÌ ´ç¼±µÇ¾ú¡¦
¹«·á±¤°í
[¹«·á±¤°í] È­¼ø ¼¾ÅͽÃƼ ÁÖÅÃÁ¶ÇÕ °¡¡¦
Áö³­ 12¿ù 16ÀÏ(Åä), È­¼øÀ¾ Áø°¢·Î 189 È­¼ø¼¾ÅͽÃƼ(Á¶ÇÕÀå ÃÖºÀÁØ/ÀÌÇÏ ¼¾ÅͽÃƼ) ¸ðµ¨ÇϿ콺¿¡¼­ Á¶ÇÕ¿ø¡¦
Copyright ¨Ï 2005-2007. À¯ÇÑȸ»ç ÆÄÀ맫º(www.ÆÄÀ맫º.kr). All right reserved.

µî·Ï¹øÈ£ : Àü³² ¾Æ 19È£µî·Ï : 2006³â 3¿ù 31ÀÏÀüÈ­ : 061-374-0451ÈÞ´ëÆù : 010-9912-4055 û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥

Àü¶ó³²µµ È­¼ø±º È­¼øÀ¾ Ä¥Ãæ·Î 53¹®ÀǸÞÀÏ : 470choi@daum.net¹ßÇàÀÎ : ÃÖÀç½Â / ÆíÁýÀÎ : ÃÖÀç½Âû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÃÖÀç½Â