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2025년 3월 20일
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"요양원은 싫어…내집서 살려면 움직이고 머리 써야지"
집에서 살려면 머리 더 많이 쓰고 건강해야
어르신들 우울감도 줄어
그런데 여기서는 운동도 하고 오카리나 부는 것도 가르쳐줘.
내가 초등학교뿐이 안 나왔거든. 뭐라도 배우는 게 좋아.”대전 대덕구 중리주공아파트 3단지 상가에 있는 돌봄건강학교는 정순임 할머니(82)의 ‘못 배운 한’을 풀어주는 곳이다. 정 할머니는 월요일부터 금요일까…
[식품 정보] 말리면 없던 영양소도 생긴다
고구마·무청 말고도 말려 먹으면 좋은 식품들 채소를 말리면 수분이 빠져나가면서 영양소 밀도가 높아진다. 없던 영양소가 생기기도 하는데, 말리면 더 좋은 식품을 소개한다. ◇고구마고구마를 말리면 수분이 …
[건강정보] 새우 젓
그동안 물 한 모금도 먹지 못했다. 염증도 더욱 심해져 어떤 항생제도 효과가 없었다. 오늘 죽을지 내일 죽을지 모르는 처지에 이르렀다. 의사 선생님도 마지막으로 마음의 준비를 하는 것이 좋겠다고 했다. ◈ 추…
[식품 정보] 계란 껍질과 조개 껍질의 성분 차이
안녕하세요, 여러분! 오늘은 조금 특별한 주제로 이야기를 나눠보려 합니다. 바로 '계란 껍질'과 '조개 껍질'의 성분 차이에 대한 이야기인데요. 과연 두 껍질의 성분이 어떻게 다른지 알아보겠습니다. ▲조개 껍…
[강민성의 헬스토리] 모든 질병은 염증에서 시작된다..."술·담배, 염증 악화시켜"
"모든 질병은 염증에서 시작된다"라는 말이 있다. 몸속에 독소가 쌓이거나 상처가 나게 되면 염증이 생기는데, 이런 염증은 대부분 생활 습관이나 식습관이 좋지 못하면 나타난다. 술을 지나치게 많이 마시면 간세포…
WHO가 발표한 "2024년 장수비결."
놀랍게도 1위가 '술'이라네요~^^ 적당한 알콜이 몸속을 순환하며 마사지 역할을 해주고, 어떤 운동도 어떤 음식도 대신할 수 없는 심폐기능을 강화시켜 주며, 친구끼리 만나 적당히 술도 마시는 게 정서적으로 …
치매 걱정되면 평소 '이런 음식' 많이 드세요
치매를 막는 방법 중 하나가 뇌 기능을 유지하는 데 도움을 주는 식품을 잘 챙겨 먹는 것이다. 먼저 등푸른 생선을 많이 먹으면 좋다. 참치, 고등어, 꽁치, 삼치 등에는 오메가3 지방산이 풍부하다. 오메가3 지방산…
녹각 효능 10가지, 부작용
녹각 효능 한방에서는 녹용이 안 맞는 분들에게는 녹각을 처방하기도 합니다. 둘은 비슷해 보이지만 다른데요. 녹각의 대표적인 효능은 뼈 건강과 혈관 건강 개선, 성장발달, 신장과 간 기능 개선, 기력 보…
비 올 때 ‘막걸리’를 마셔야 하는 이유
비 오는 날에는 막걸리를 찾는 사람들이 많다. 술은 건강에 안 좋지만 그나마 막걸리에는 유익한 성분들이 많이 들어있다. ◇식이섬유와 비타민B막걸리의 80%가 수분이라면 10%는 식이섬유다. 식이섬유는 과일, 채소…
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• 빨리 씻고 자려고… 허리 숙이고 머리 감으면 ‘이곳’에 치명적  2024.09.19
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• 아침에 먹으면 좋은 사과, 의외로 ‘이곳’ 건강엔 독 된다?  2024.09.19
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• [건강정보] 찬 음식은 거지보다 못한 추한 몸을 만든다.  2024.03.12
• [건강정보] 치매와 물   2024.03.06
정치·광주·전남·화순군의회 소식
• 류기준 전남도의원, 전국 최초 염소 산…
전남 염소 산업 경쟁력 강화..농가 소득 증대 기대 - 전남도가 전국 최초로 지역 특화 산업으로서 염소 산업 발전을…
• 화순 민주당 상근부위원장에 류기준·임…
더불어민주당 나주·화순지역위원회 상근부위원장에 류기준 임지락 전남도의원, 하성동 화순군의원이 임명됐다. 나주…
• 전국 새마을금고 동시 이사장 선거 최종…
중앙선거관리위원회는 5일 치러진 제1회 전국 동시 새마을금고 이사장 선거에서 선거인 175만2천72명 중 45만1천36명이…
• 임지락 도의원, 전남 산림바이오 산업 …
임지락 전남도의원(더불어민주당, 화순1)은 지난 2월 27일 나주 산림비즈니스센터 대회의실에서 개최된 ‘2025년 산림…
• 더불어민주당 참좋은지방정부위원회 출…
더불어민주당 참좋은지방정부위원회 ( 위원장 신정훈 ) 는 3 월 4 일 , 국회의원회관 대회의실에서 ‘ 더불어민주당 참…
남쪽에 길이 있다
• 김성철 원장 <전남생약조합, 한의원>
전남 화순군에서 상당한 명성을 떨치고 있는 한의사가 있다. 화순읍 교리에 자리 잡고 있는 전남생약조합 건물에 있는…
화순에 길이 있다
• "최재승표" 회춘전문 음식점 상표출원
본 파인뉴스 대표이사는 강진군에서 지금까지 독점 해 오고 있는 ‘강진 회춘탕’을 화순 실정에 맞게 “최재승의 회춘…
파인 추천업체
• 벌교꼬막과 짱뚱어 전문요리집
꼬막과 짱뚱어는 벌교의 대표 적인 특산어패류로 유명하다. 이미 소설 태백산맥에서 잘 알려져 꼬막과 짱뚱어는 그 명…
파인초대석
• 인터뷰-고려병원 이영민 원장
젊은 의료진과 뛰어난 기술력, 고려병원의 강점이자 미래가치 화순 최고의 의료서비스 제공하는 고려병원 만들도록 혼…
• 조일환 회장 (대광로제비앙 입주자 대표…
지난 2021년 2월 제4기 대광로제비앙 입주자대표회의 회장에 당선된 조일환씨(1969년생)는 송원전문대와 광주대 건축학…
사람,사람들
• 박미경 '대한민국평화대상' 특별상 부문…
광주 김대중컨벤션센터에서 9일 열린 대한민국 평화대상(대회장 김민경) 시상식에서 박미경 화순우리신문 대표/편집국…
• 강경희 화순군사회복지협의회 초대회장…
화순군사회복지협의회 초대회장 취임식이 지난 22일 화순하니움문화스포츠센터 만연홀에서 열렸다. 취임식에는 구복규…
화순초대석
• 구충곤 전 군수, 광양만권경제자유구역…
구충곤 전 화순군수가 오늘(10일), 광양만권경제자유구역청장으로 임명을 받고 11일 공식적으로 취임한다. 구충곤 전…
• ‘시와사람’ 2024년 봄호 시부문 신인…
화순에서 문학활동과 저널리스트로 활동하고 있는 김지유 시인이 문예지 시와사람 2024년 봄호에서 시 부문 신인상에 …
공지사항
• [기고] 적극행정으로 빛나는 화순의 야경
• [特輯] 뽕나무의 수도 화순을 만들자!
• 화순은 ◈뽕잎 방울송편(일명: 뽕잎 방울떡)이 있다.
• [特輯] 특허청에 출원한 화순 뽕잎 & 고인돌 生 막걸리
• [특집] 뽕나무를 다시 화순의 효자로 만들자!
칼럼/시사/논평/이슈
• [전남논단] 강물이 흘러야 생명도 살아…
헌정질서 수호냐? 민주주의 후퇴냐? 나라가 중대한 기로에 서 있다. 우리나라 4대강도 마찬가지다. 생명의…
• [기고] 시민이 주체가 돼 참여하는 문화…
일제강점기를 지내고 분단과 전쟁을 겪은 우리나라는 ‘쓰레기 더미에서 어떻게 장미꽃이 필 수 있냐’는 조…
• 류기준 전남도의원, 화순북면중 학생들…
전라남도의회 류기준 의원(더불어민주당·화순2)이 3월 6일 전남도의회에서 열린 ‘청소년 의회교실’에 …
• [기고문] 지금은 구휼미가 필요할 때입…
민생회복의 골든타임을 놓치면 안됩니다. 우리들의 역사적인 공통 기억은 백성들이 재난을 당했거나 빈곤…
• [特輯]"화순,만연산의 전설은 전설일 뿐…
화순읍 북쪽에 있는 만연산의 災殃(재앙)을 막기 위해 만연산 아래 남산의 주변에 열 개의 우물을 팠다는 전…
지역행사 소식
• 김상호 회장, 살기 좋은, 함께하는, 살…
화순군아파트연합회 2025 정기총회 및 회장 이·취임식이 11일 청전아파트 관리동 2층에서 개최됐다. 이날…
무료광고
• [무료광고] 화순 센터시티 주택조합 가…
지난 12월 16일(토), 화순읍 진각로 189 화순센터시티(조합장 최봉준/이하 센터시티) 모델하우스에서 조합원…
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