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2019년 10월 24일
[건강이야기] 목욕, 건강하게 잘하는 방법
1. 식후 1시간 이후에 목욕하기 가벼운 샤워는 상관없지만 입욕이나 사우나 요법은 식후 1시간 이내에는 하지 않는 것이 좋다. 목욕을 하면 혈액순환이 좋아지고 전신 혈관이 이완되어 식후 소화기관으로 몰려야 …
[건강이야기] 날씬하려면 지켜야 할 식습관
1. 과일주스 대신 생과일을 먹어라 미국 하버드 대학교 공중보건대학 연구팀에 따르면 과일 주스를 매일 한 컵 이상 마시는 사람들은 당뇨병 발병 위험이 21% 높은 것으로 나타났다. 반대로 1주일에 2번 이상 블…
[건강이야기] 땀이 나야 운동한 것? 잘못된 헬스 상식들
◆ 체중계의 눈금이 올라가면 점점 뚱뚱해지는 것이다 체중이 증가한 이유가 지방과 근육 중 어느 것 때문인지에 따라 달라진다. 지방과 근육의 차이점은 밀도다. 근육은 같은 양의 지방보다 훨씬 작은 공간을…
[건강이야기] 동안 종결, 폴리페놀
‘몸 속 부터 젊어지면 탄력 있는 피부는 물론이거니와 에너지 역시 가질 수 있다. 여기에 1등 공신을 하는 것이 바로, 폴리페놀. 최근 많은 슈퍼푸드를 통하여 폴리페놀 성분이 얼마나 우리 몸에 대단히 긍정적 …
쪽파의 놀라운 5가지 효능
1. 성인병 예방 혈관에 쌓인 콜레스테롤로 인하여 동맥경화나 고혈압과 같은 각종 성인병을 유발할 수 있는데요. 쪽파를 꾸준히 챙겨먹으면 이러한 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 각종 성인병을 예방하는데 도움이…
노인, 빨리 걸어야 오래 산다
일주일에 한번 빠르게 걷는 운동을 하면 노인 여성의 조기 사망 위험이 70%까지 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드 대학교 의학 및 공중보건대학 연구팀에 따르면 나이 든 여성의 경우 운동의 강도가 높을…
건강 이야기 초란
◆초란의 효과 초란이란? 초란은 초(식초) , 란(계란)을 혼합하여 만든 음료를 가리킨다. 여기에 꿀 혹은 흑당(사탕수수 운액)을 넣으면 더욱 좋다.이 셋 중에 가장 기본적인 것이 식초이다. 소주에 식초를 혼합…
아침으로 달걀 1~2개, 다이어트 효과 탁월
최근 달걀이 콜레스테롤 수치를 높이지 않는다는 국내외 연구 결과가 잇따라 발표되면서 달걀 섭취에 대한 관심이 높아지고 있다. 달걀을 매일 한 개씩 먹어도 심장질환이나 뇌졸중 위험이 높아지지 않는다는 연구…
'제2의 심장' 발이 말해주는 건강 상태
김서곤 소장 1.발에 통증이 있다 보통 발이 아프면 신발 탓을 하게 마련이다. 사실 여성 10명 중 8명은 하이힐 등 신발에 문제가 있는 것으로 나타났다. 하지만 그 외의 경우에는 피로 골절이나 뼈의 미세한 균열…
[건강이야기] 건강과 행복 지키는 식생활 원칙 5가지   2019.08.29
[Health.넷향기] 충고의 미학   2019.08.25
[Health.넷향기] 다이어트 돕는 '5가지 음식'   2019.08.23
[건강이야기] 커피 알고보니 보약이네   2019.08.22
[Health.넷향기] 버럭쟁이가 되면 천하를 잃는다   2019.08.20
[건강이야기] 감칠맛 더하는 건강 양념   2019.08.20
과일, 채소 자주 먹으면..뇌졸중 위험 ↓(연구)  2019.08.18
[Health.넷향기] 체지방 빨리 태우는 방법   2019.08.16
[건강이야기] 아몬드의 막강 효능   2019.08.13
치아건강 위협하는 탄산음료·아이스크림.  2019.08.10
아침을 안 먹으면, 일어나는 일   2019.08.09
[건강이야기] 나이 들면 가늘어지는 팔다리, 막는 법은?   2019.08.06
[Health.넷향기] 토마토를 먹어야 하는 이유   2019.08.02
[건강이야기] 우리는 왜 울까?   2019.07.30
[건강이야기] 혈액 잘 돌게 하는 방법   2019.07.26
[건강이야기] 이코노미 증후군 피하려면, 하반신 움직여야   2019.07.25
[건강이야기] 식탐 줄이는 슈퍼 푸드   2019.07.23
염증 막고, 통증 완화하는 식품 5가지   2019.07.16
[Health.넷향기] 스트레스 완화에 좋은 식품   2019.07.12
[건강이야기] 단맛의 유혹, 어떻게 벗어날까?   2019.07.11


광주, 전남·북 주요소식
[사건]보성군수에게 “뇌물 전달한 공무…
업자가 준 뇌물을 군수에게 전달한 공무원의 강등 처분은 정당하다는 법원 판결이 나왔다.광주지법 행정1부는 공무원 …
전남 고교 신입생 내년부터 무상 교복 …
2020년부터 전남지역 고등학교 신입생도 교복 지원을 받는다. 이장석 전남도의원 (사진=전남도의회 사무처 제공)전…
민주당·전남도 예산정책협의
더불어민주당은 지난 16일 국회에서 전남도와 예산정책협의회를 열고 한전공대 설립, 전남지역 현안사업들을 적극 지원…
남쪽에 길이 있다
김성철 원장 <전남생약조합, 한의원>
전남 화순군에서 상당한 명성을 떨치고 있는 한의사가 있다. 화순읍 교리에 자리 잡고 있는 전남생약조합 건물에 있는…
화순에 길이 있다
"최재승표" 회춘전문 음식점 상표출원
본 파인뉴스 대표이사는 강진군에서 지금까지 독점 해 오고 있는 ‘강진 회춘탕’을 화순 실정에 맞게 “최재승의 회춘…
파인 추천업체
벌교꼬막과 짱뚱어 전문요리집
꼬막과 짱뚱어는 벌교의 대표 적인 특산어패류로 유명하다. 이미 소설 태백산맥에서 잘 알려져 꼬막과 짱뚱어는 그 명…
파인초대석
임호환 충의공 선양회 회장
화순출신 최경회 장군은 제2차 진주성 전투 수성군인 삼장사(三壯士) 중에서 충의공 장군에 대한 추모 선양회(회장 임…
사람,사람들
<인물>전남 화순 여성농업인 영농조합대…
전남 화순군 도곡면 대곡리 누리쌀영농조합 대표 박유미 (여 38세)는 부친 박 종필 (남 63세 전 화순이장협의회장) 뒤…
화순초대석
정병수 -화순군 새마을지회장
정병수 前 화순읍장이 지난 19일 제15대 화순군새마을회장에 당선됐다. 화순군새마을회는 지난19일 화순군민회관에서…
공지사항
파인뉴스 대표 아들 전통혼례식에 초청 합니다
<공고>승합차 화순투어 사업자 모집
<社告> 인터넷 베트남 신문 기사 검색 서비스 시작!
<사고> 인터넷 신문 베너광고 안내
<사고> 복지사각지대 대상자 신고 코너
칼럼/시사/논평
[社說]일자리 정책실장은 누가 되어야 …
한국이 앞으로 20년 후 인구 절벽에 막판에 다다르고 있다는 통계가 있다. 그리고, 젊은이들이 결혼하지 않…
<기고>화순선 탄광열차는 추억을 싣고 …
가을이 깊어가고 있다. 화순의 산하가 조금씩 붉은 단풍으로 물들고 있다. 발걸음은 동면 방향으로 향한다.…
지역행사 소식
환경21연대 화순 지부 환경운동
환경21연대 화순군 지부(회장 김상호) 회원 40여명이 10월 6일 오후 1시부터 4시 까지 화순초교 및 군청 주…
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화순 고인돌시장 자매 반찬 집
화순고인돌 시장 내 단골손님 계속 늘어나는 반찬가게가 있다. 이 가게의 단골손님은 거의 ‘혼밥’과 ‘혼…
남산 아래 연 방죽에 대한 의견
연방죽 복원으로 화순 관광화 살린다. 찬성
주차난 때문에 복원 해서는 안된다.반대
잘 모르겠다.
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