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매일 꾸준한 운동이 몸에 좋다?

수면이 부족한 날의 운동은 되려 건강 해칠 가능성 多

꾸준한 운동이 건강에 필수적이라는 건 이제 상식이 됐다. 그러나 과유불급(過猶不及)이라는 말처럼, 자신의 몸 상태를 고려하지 않고 운동을 강행하다간 되려 건강을 해치기 십상이다. 하지만 운동 초보자 입장에서…

[전의혁의 비타민D이야기]세계 간의 날을 앞두고

7월 28일은 세계 간염의 날이다. 2010년 세계보건기구(WHO)가 제정한, 세계적 간염 건강캠페인의 날이다. B형간염 바이러스를 발견해 1976년 노벨의학상을 수상한 미국의 블룸버그 박사를 기리려고 그의 생일인 7월 …

[건강]노년기에 먹어야 할 건강식품

건강 관리는 전 연령대 사람들에게 필요한 것이다. 다만 60살이 넘어 노화가 가속화하는 시기가 되면 운동과 식이요법에 더욱 관심을 기울이는 것이 좋다. 신체 건강이 담보될 때 노년의 정신 건강도 유지할 수 있…

“예방주사를 꼭 맞아야 하나요?”

코로나19 예방접종이 연일 뉴스에 나오고 있다. 이와 함께 전반적인 예방접종에 대한 관심도 높아지고 있다. 어떤 이들은 어릴 적 불주사로, 어떤 이들은 보건소에서 맞는 독감 주사로 기억하는 예방접종에 대해 알아…

노인증후군에 빠지지 않고 건강 장수하는 법

소문난 애주가이자 애연가였던 영국의 총리 처칠은 91세로 장수했다. 러시아의 대문호 톨스토이도 마찬가지였다. 건강 장수를 위해 음주와 흡연은 악영향을 끼치지 않는 걸까? 노인의 음주와 흡연에 대해 알아보자…

‘코로나19’ & 소금의 효능, 소금의 부작용

[ 소금의 효능 ] 1. 신진대사 촉진을 합니다. 소금은 음식물을 분해 , 노폐물의 배설처리를 함으로써 인체의 신진대사를 주도합니다.. 2. 혈관정화와 적혈구의 생성을 합니다. 적혈구의 주성분은 철분이며, 음식…

🍀미국의사협회에서~"백혈병"과 "암"의 원인을 찾아냈습니다. 그원인으로?

1.물 대신 탄산음료를 자주 마신다. 2.플라스틱 컵이나 종이컵에 담긴 뜨거운 음료를 마신다. 3.비닐봉지에 담긴 뜨거운 음식물 먹는다. 4.플라스틱 그릇이나 비닐봉지로 전자레인지에 데운 음식을 먹는다. *주…

노인성 질환

노인의 취미 활동은 몸과 마음의 건강한 균형을 유지하는 중요한 요소 중 하나이다. 하지만 나이가 늘어감에 따라 다양한 질환으로 취미 활동을 방해받는다. 노인의 취미 활동을 방해하는 질환과 예방법에 대해 알아…

무릎에서 나는 ‘뚝’ 소리 무릎 관절 신호에 집중하자

무릎에서 나는 ‘뚝’ 소리 무릎 관절 신호에 집중하자 야외 활동이 많아지면서 무릎 통증을 호소하는 사람들이 많다. 일상 속에서 무릎 건강을 확인하고 싶다면 무릎에서 나는 소리에 귀를 기울여보자. 초여름을…

• 봄철 어린이 건강 백서	2021.05.27

• 찌릿찌릿 허리 통증을 일으키는 허리 디스크와 척추관 협착증	2021.05.20

• 암 가족력이있으면 나도 암에 걸리는 걸까	2021.05.17

• 척추질환은 정형외과 아닌 비뇨의학	2021.05.10

• 치통유감(齒痛遺憾)	2021.05.07

• 스트레스가 파킨슨병의 원인이 된다	2021.04.26

• 양파의 효능	2021.04.13

• [독자의 건강 상식]계란껍질 먹는 법 및 효능	2021.04.05

• ▶뇌를 강하게 하는 엄지 발가락의 소중함	2021.03.09

• [건강소식]간단한 한의학	2021.03.01

• 🍎사랑의 보약	2021.02.25

• 면역력 저하가 보내는 몸의 신호	2021.02.24

• 음식이나 채소의 건강 이야기	2021.01.31

• [건강이야기]60세 이상은 꼭 보세요	2021.01.27

• 고통 속에서 웃음을 지켜낸다는 것	2021.01.20

• 장기기능까지 망가뜨리는 만성콩팥병	2021.01.13

• '나꼰대'가 전해드리는 ‘건강상식’	2020.12.10

• '나꼰대'가 전해드리는 ‘건강상식’	2020.12.08

• '나꼰대'가 전해드리는 ‘건강상식’	2020.11.24

• '나꼰대'가 전해드리는 ‘건강상식’	2020.11.19

정부·광주·전남 소식

• [정치]"윤석열 국힘 입당할 수 밖에 없…
“나는 그가 입당할 것이라 여러 매체에서 예측했었다. 특이할 것도 새로울 것도 없다. 입당한다고 큰 이득도 없다. 그…

• 재개발·재건축 곳곳 비리·불법…수사…
민주노총 광주본부는 29일 오전 광주 동구 학동 4구역 재개발 철거 건물 붕괴 참사 현장에서 '시공사 책임 면피용 중간…

• 정세균 전 총리,'범 진보권 및 민주당 …
더불어민주당 대통령선거 경선 후보인 정세균 전 국무총리가 범 진보권 및 민주당 차기 대선 후보 호남지역 적합도에서…

남쪽에 길이 있다

• 김성철 원장 <전남생약조합, 한의원>
전남 화순군에서 상당한 명성을 떨치고 있는 한의사가 있다. 화순읍 교리에 자리 잡고 있는 전남생약조합 건물에 있는…

화순에 길이 있다

• "최재승표" 회춘전문 음식점 상표출원
본 파인뉴스 대표이사는 강진군에서 지금까지 독점 해 오고 있는 ‘강진 회춘탕’을 화순 실정에 맞게 “최재승의 회춘…

파인 추천업체

• 벌교꼬막과 짱뚱어 전문요리집
꼬막과 짱뚱어는 벌교의 대표 적인 특산어패류로 유명하다. 이미 소설 태백산맥에서 잘 알려져 꼬막과 짱뚱어는 그 명…

파인초대석

• 조일환 회장 (대광로제비앙 입주자 대표…
지난 2021년 2월 제4기 대광로제비앙 입주자대표회의 회장에 당선된 조일환씨(1969년생)는 송원전문대와 광주대 건축학…

• 조영수 화순향교 전교 대행
"열린 공간으로 교육기관 역할 충실" 포부 조영수 화순향교 유도회장은 개인사정으로 인해 자리를 비운 임호환 전교를…

사람,사람들

• “퇴임하는 박상수 화순군재향군인회장…
화순군재향군인회장에 취임한지 엊그제 같은데 9년간의 봉사활동을 마치고 임기만료로 퇴임하게 돼 감회가 새롭습니다…

• [새인물]박광숙 주민자치위원장에 바란…
박광숙씨가 제12기 화순읍 주민자치센터 위원장에 선출됐다. 박 위원장은 더불어민주당 화순지역위원회 여성부장을 역…

화순초대석

• 김상호 화순군 사회단체 협의회장
화순군 사회단체 협의회는 이번 법인설립후 초대 회장으로 환경21연대 화순지부장이 선임됐다. 지난 8월23일 오전 1…

• 윤평순 농협화순군지부장 임명
윤평순(56) 농협화순군 출장소장이 농협중앙회 화순군지부에 임명됐다. 농협중앙회 전남지역본부에 다르면, 지난 13일…

공지사항


• '코로나19'의 치료 후 나타난 무서운 후유증
• 화순에는 기능성 뽕잎 송편과 떡, 빵 종류를 만든다.
• [캠페인]공기좋고,살기좋은 화순으로 이사 오세요
• [社告]베트남 인력은행 운영
• 화순의 기부 王... 화순고려병원 배원하 원장

칼럼/시사/논평

• [論評]“(주)키즈라라를 둘러싼 의혹은…

최근 화순의 (주)키즈라라에 대한 여러 가지 문제가 지역 사회를 떠들썩하게 하고 있다. 이 문제의 사실 여…

• [특별기고] 코로나 변이바이러스 잡으려…

2019년 12월 코로나19라는 보도 듣지도 못한 바이러스가 터졌을 때 한국의 K-방역 시스템이야 말로 제대로 …

• [論評]李.李 "백제" 놓고, 지역주의 경…

민주당 대선 경선 후보 간 노무현 전 대통령의 탄핵문제로 옥신각신 하더니 최근에는 이른바 “백제”를 거…

지역행사 소식

• “주민 뜻 무시하면 선거에서 심판할 것…

‘풍력발전 저지 화순군대책위(공동 위원장 김길렬/홍은주, 이하 대책위)는 17일 풍력발전시설과 마을과의 …

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• [무료 광고]화순 한의원

화순군 화순읍 칠충로 56 (대광Ⓐ앞 우편번호 58137)의 화순 한의원을 소개한다 진료과목 한방부인과…


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