Àüü´º½º ž´º½º Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò °Ç°­•À£ºù È­¼ø´º½º ±¤ÁÖ´º½º Àü³²´º½º Á¤ºÎ•Á¤Ä¡¼Ò½Ä ±¹Á¦´º½º ¹®È­•°ü±¤ ¿©¼º ¼º¸í¼­
2021³â 1¿ù 17ÀÏ
<Á¤º¸>Á¶°¹»ì »Í Ä®±¹¼ö¸¦ °³¹ß
ÀԷ½ð£ : 2016. 11.13. 00:00


Á¶°¹»ì »Í Ä®±¹¼ö¸¦ °³¹ßÇØ¼­ ¹Ì½Ä°¡¿¡°Ô °ø±ÞÇÑ´Ù.

¹ÙÁö¶ô µî Á¶°¹»ìÀÇ ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏǰÀÎ Â̱êÇÑ ¸é¹ßÀÇ Á¶°¹»ìÀÇ Ä®±¹¼ö¿¡ ±â´É¼ºÀ» ÷°¡ÇÏ¿© »Í³ª¹«¸¦ ÃßÃâ¾×À¸·Î Á¦Á¶ÇÏ¿© ¸é¹ßÀ» ¸¸µé¾î ·¹½ÃÇǸ¦ °³¹ß Çß´Ù.

(1) ¿ä¸®ÀÇ Àç·á

¢ºÁÖÀç·á : Á¶°¹»ì 400g, ¹Ð°¡·ç 3ÄÅ(300g) »ÍÀÙ ÃßÃâ¾×(200g)

¢ººÎÀç·á : ¾ÖÈ£¹Ú 1/10°³(20g), ´ç±Ù 1/10°³(20g), ´ëÆÄ(´ÙÁø ÆÄ) 1Å«¼ú(10g), ¸¶´Ã(´ÙÁø ¸¶´Ã) 1ÀÛÀº¼ú(3g), °íÃå°¡·ç 1/2Å«¼ú(3g), °£Àå 1/2Å«¼ú(22ml), ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡ 10¸¶¸®(10g), ºÏ¾î¸Ó¸® 1°³(10g), ¾çÆÄ 1/2°³(100g), ´ëÆÄ 20cm(40g), ´Ù½Ã¸¶ 10x10cm(8g), ¹° 9ÄÅ(1800ml), Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú(5ml), ¹°(¹ÝÁ׿ë) 1ÄÅ(200ml),¼Ò±Ý(¼Ò±Ý ¾à°£)

(2) ±âº»Á¤º¸

¢ºÁ¶¸®½Ã°£ : 60ºÐ ¢ººÐ·® : 2ÀκР±âÁØ ¢ºÄ®·Î¸® : 839kcal (1ÀκÐ)

(3) ¿ä¸®°úÁ¤

¢º01. Å« ±×¸©¿¡ ¿ì¸® ¹Ð°¡·ç, »ÍÀÙ ÃßÃâ¾× ¼Ò±Ý ¾à°£À» ³Ö°í ¹ÝÁ×À» ÇØ¼­ ³ÃÀå½Ç¿¡¼­ ¾à 30ºÐ°£ ¼÷¼º ½ÃŲ´Ù.

¢º02. ¾ÖÈ£¹Ú, ´ç±ÙÀº ä ½ã´Ù. ±×¸©¿¡ ¸¶´Ã, °íÃå°¡·ç, °£Àå, ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °ñ°í·ç ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

¢º03. ³¿ºñ¿¡ ¹°, ºÏ¾î¸Ó¸®, ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀδÙ. ü¿¡ °É·Á À°¼ö¸¦ µû·Î µÐ´Ù.

¢º04. Á¶¸®´ë¿¡ µ¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ »Ñ¸®°í ¹ÝÁ×À» ¿Ã·Á ¹Ð´ë·Î ¹Ð¾î 0.3cm µÎ²²·Î Æí´Ù. µ¹µ¹ ¸»¾Æ 0.5cm ÆøÀ¸·Î ±æ°Ô ½ã´Ù.

05. ¹ÙÁö¶ôÀº ¹°¿¡ ´ã°¡ ¹Ù¶ô¹Ù¶ô ¹®Áú·¯ ¾ÄÀº ÈÄ È帣´Â ¹°¿¡ Ç󱸰í ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«¢º´Ù.

¢º06. ³¿ºñ¿¡ À°¼ö, ¹ÙÁö¶ôÀ» ³Ö°í ²ú¾î¿À¸£¸é ¾ÖÈ£¹Ú, ´ç±ÙÀ» ³Ö°í ²úÀδÙ.

¢º07. Ä®±¹¼ö ¸é, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í Ä®±¹¼ö ¸éÀÌ ÀÍÀ» ¶§±îÁö ²úÀδÙ. ¾ç³äÀåÀ» °çµéÀδÙ.

2. À½½ÄÁ¤º¸

ÁÖÀç·á : ¹ÙÁö¶ô µî Á¶°¹»ì Ä®±¹¼öÀÇ »Í Ä®±¹¼ö ¸é¿¡´Â ź¼öÈ­¹°ÀÌ ¸¹°í, Á¶°¹»ì¿¡´Â ´ã¹éÁú, »Í³ª¹«¿¡´Â ´ç´¢¿¹¹æ ¹× ¼ºÀκ´ ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼·Ã븦 ¸¹ÀÌ ÇØµµ ºñ¸¸¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù.

º¸°ü¿Âµµ : 18~22¡É ¡¤ º¸°ü±â°£ : 1ÀÏ º¸°ü¹ý : Á¶¸® ÈÄ ¹Ù·Î ¼·Ã븦 ±ÇÀåÇÑ´Ù.


ÆÄÀ맫º ±âÀÚ 470choi@hanmail.net        ÆÄÀ맫º ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â

±â»ç ¸ñ·Ï     ÇÁ¸°Æ® È­¸é     ¸ÞÀÏ·Î º¸³»±â     ´º½º ½ºÅ©·¦    


Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò
[Ưº°±â°í] Àú Ãâ»ê ±×¸®°í, ¹®Á¦Á¡°ú ¡¦
Q. ÀúÃâ»ê.....¹®Á¦Á¡ ¿¬ÃʺÎÅÍ ¾ð·Ð¿¡¼­ ÀúÃâ»ê ¹®Á¦¸¦ »çȸÀû À̽´·Î ´Ù·ç°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ó¸¶ Àü ¿ì¸®¡¦
[³íÆò]¿Ü±¹Àΰú °áÈ¥ÇÑ ÈÄ ¹«´Ü °¡ÃâÇÑ¡¦
Àΰ£»çȸ¿¡¼­ ³²¿©°¡ ¸¸³ª¼­ »ì¾Æ°¡´Â °ÍÀº º»´ÉÀûÀÎ ¸ð½ÀÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °°Àº ±¹Àû »ç¶÷³¢¸® °áÈ¥ÇÏ¡¦
[±â°í]»çȸÀû ¾ÈÀü¸Á, ¸ðµÎ°¡ ¿ôÀ½²ÉÀÌ¡¦
Äڷγª19 ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ³ôÀº °¨¿°·Â°ú ºü¸¥ ÀüÆÄ·ÂÀ¸·Î ¼ÒÁßÇÑ ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»óÀ» »©¾Ñ¾Æ°¬´Ù. Äڷγª19 ¹ÙÀÌ·¯¡¦
Áö¿ªÇà»ç ¼Ò½Ä
¹è³²Ã¶ È­¼øÀ¾ÀÌÀå´ÜÀå ¿¬ÀÓ ¼º°ø
¹è³²Ã¶ È­¼øÀ¾ ÀÌÀå´ÜÀåÀÌ ¿¬ÀÓ¿¡ ¼º°øÇß´Ù. ¹è³²Ã¶ ´ÜÀåÀº 24ÀÏ È­¼øÀ¾»ç¹«¼Ò ȸÀǽǿ¡¼­ ¿­¸° È­¼øÀ¾ÀÌÀ塦
¹«·á±¤°í
ÇÁ¸®¸¶ÄÉÅÍÇùµ¿Á¶ÇÕ Ã»»ê¿¡ µû¸¥ ä±Ç ¡¦
ÇÁ¸®¸¶ÄÉÅÍÇùµ¿Á¶ÇÕ Ã»»ê¿¡ µû¸¥ ä±Ç ½Å°í °ø°í ÇÁ¸®¸¶ÄÉÅÍÇùµ¿Á¶ÇÕÀº 2020³â 07¿ù 30ÀÏ °³ÃÖÇÑ ÃÑȸ¿¡¡¦
³²»ê ¾Æ·¡ ¿¬ ¹æÁ׿¡ ´ëÇÑ Àǰß
¿¬¹æÁ× º¹¿øÀ¸·Î È­¼ø °ü±¤È­ »ì¸°´Ù. Âù¼º
ÁÖÂ÷³­ ¶§¹®¿¡ º¹¿ø ÇØ¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù.¹Ý´ë
Àß ¸ð¸£°Ú´Ù.
Copyright ¨Ï 2005-2007. À¯ÇÑȸ»ç ÆÄÀ맫º(www.ÆÄÀ맫º.kr). All right reserved.

µî·Ï¹øÈ£ : Àü³² ¾Æ 19È£µî·Ï : 2006³â 3¿ù 31ÀÏÀüÈ­ : 061-374-0451ÈÞ´ëÆù : 010-9912-4055 û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥

Àü¶ó³²µµ È­¼ø±º È­¼øÀ¾ Ä¥Ãæ·Î 53¹®ÀǸÞÀÏ : 470choi@hanmail.net¹ßÇàÀÎ : ÃÖÀç½Â / ÆíÁýÀÎ : ÃÖÀç½Âû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÃÖÀç½Â