Àüü´º½º ž´º½º Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò °Ç°­•À£ºù È­¼ø´º½º ±¤ÁÖ´º½º Àü³²´º½º Á¤ºÎ•Á¤Ä¡¼Ò½Ä ±¹Á¦´º½º ¹®È­•°ü±¤ ¿©¼º ¼º¸í¼­
2024³â 11¿ù 19ÀÏ
¡°ÇÑ¹æ ºñ¸¸ ÁýÁß°ü¸®ÇÁ·Î±×·¥¡± ¿î¿µ
È­¼ø º¸°Ç¼Ò 14ÀϺÎÅÍ 11¿ù 20ÀϱîÁö ½Åû
ÀԷ½ð£ : 2008. 10.03. 00:00È®´ëÃà¼Ò


È­¼ø±º(±º¼ö Àü¿ÏÁØ)Àº ÁÖ¹ÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ¹æ ºñ¸¸°ü¸®ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇÑ´Ù.

´ë»óÀº üÁú·®Áö¼ö(BMI 30ÀÌ»ó)À¸·Î È­¼ø±º¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â 20¼¼~50¼¼¹Ì¸¸ÀÚ¸é ´©±¸³ª ½Åû°¡´ÉÇϸç, 10¿ù10ÀϱîÁö ¼±Âø¼ø 10¸íÀ» ¸ðÁýÇÏ°í ÀÖ´Ù.

À̹ø ÇÁ·Î±×·¥Àº 10¿ù 14ÀϺÎÅÍ 11¿ù 20ÀϱîÁö(¸ÅÁÖ È­, ¸ñ ¿ÀÈÄ2½Ã) 12ÁÖÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¿î¿µµÇ¸ç, ¿î¿µ³»¿ëÀ¸·Î´Â ÇÑÀÇ¾à ºñ¸¸Ä¡·á¿Í (ÇѾàó¹æ°ú ºñ¸¸Ä§, ¶ä, ºÎÇ×Ä¡·á) ÇÑÀǾà üÇè±³À°(¿îµ¿ÇÁ·Î±×·¥, ºñ¸¸½ÄÀÌ°ü¸®, °ý»ç¿ä¹ý, Ãß³ª¿ä¹ýµî)À» º´ÇàÇÏ¿© ±âÁ¸ÀÇ ±³À°°ú´Â Â÷º°È­¸¦ µÎ¾ú´Ù.

ƯÈ÷ ÁֹεéÀÌ °¡Àå °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ºÎºÐ¿¡ ´ëÇØ ºÐ¾ßº° Àü¹®±³¼ö(µ¿½Å´ë ±¤ÁÖÇѹ溴¿ø, µ¿°­´ë À£ºù°Ç°­°ü¸®°ú, º¸°Ç¼ÒÇÑÀÇ»ç)¸¦ ÃʺùÇÏ¿© ±³À°ÀÇ Àü¹®¼º°ú ÁúÀ» ³ôÀÏ »ý°¢ÀÌ´Ù.

óÀ½À¸·Î ½Ç½ÃÇÏ´Â ÇÑ¹æ ºñ¸¸°ü¸®ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µÀ» ÅëÇØ Çѹ濡 ´ëÇÑ ÀÎ½Ä Á¦°í »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇѹæÇãºê»ç¾÷¿¡ ´ëÇÑ Àúº¯È®´ëµî Áֹο¡°Ô ÇÑÃþ ´õ °¡±õ°Ô ´Ù°¡°¡´Â ¹ßÆÇÀÌ µÇ±â¸¦ ±â´ëÇØ º»´Ù.

½Åû¹®ÀÇ : º¸°Ç¼Ò Çѹ溸°Ç´ã´ç(379-5212)


ÆÄÀ맫º ±âÀÚ 470choi@hanmail.net        ÆÄÀ맫º ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â

±â»ç ¸ñ·Ï     ÇÁ¸°Æ® È­¸é     ¸ÞÀÏ·Î º¸³»±â     ´º½º ½ºÅ©·¦    


Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò/À̽´
¡¸¸ñÆ÷´ë¡¤¼øõ´ë ÅëÇÕÀÇ´ë ¼³¸³¡¹ÃßÁø¡¦
Áö³­ 15ÀÏ ¸ñÆ÷´ëÇб³¿Í ¼øõ´ëÇб³°¡ ¡®´ëÇÐ ÅëÇÕ¡¯¿¡ ÇÕÀÇÇÑ µ¥ ´ëÇØ Áø½ÉÀ¸·Î 200¸¸ µµ¹Î°ú ÇÔ²² ȯ¿µ¡¦
[ÒÕøÄ] Á¦4ÀÇ »ì¾ÆÀÖ´Â ±Ç·ÂÀº °ú¿¬ ±â¡¦
ÃÖ±Ù °øÁßÆÄ MBC TV¿Í ¿¬ÇÕ´º½º TVÀÇ ¼ö Â÷·Ê º¸µµ¿¡ µû¸£¸é ¡°¼ÒÀ§ ƯÁ¤´ÜüÀÎ ¾ð·ÐÀÎ Çùȸ(ÀÌÇÏ Çùȸ)¸¦ ¡¦
ÀÌÀç¸í È®Á¤½Ã Â÷±â ´ë¼± 'ºÒ°¡´É'..1½É¡¦
Áö³­ ´ë¼±À» ¾ÕµÎ°í ÇãÀ§»ç½ÇÀ» °øÇ¥ÇÑ ÇøÀÇ·Î ±â¼ÒµÈ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ÀÌÀç¸í ´ëÇ¥°¡ 1½É¿¡¼­ ÀÇ¿øÁ÷ »ó½ÇÇü¿¡¡¦
[Àü³²³í´Ü] Áö¿ª¹Î¿¡ Èñ¸ÁÀ», ´ëÇѹα¹¡¦
¼Ò¼³ ¡´¿©¼öÀÇ »ç¶û¡µÀÌ ÀÖ´Ù. ´ëÇѹα¹ ÃÖÃÊÀÌÀÚ ¾Æ½Ã¾Æ ¿©¼º ÃÖÃÊ ³ëº§¹®Çлó ¼ö»óÀÚÀÎ ÇÑ°­ ÀÛ°¡°¡ 1995¡¦
[ÒÕøÄ] "ºÏÇÑÀÌ ½ÃÄ׳ª?" °£Ã¸ ¹èÃâÇÑ ¡¦
ÆÄÀ̳½¼È´º½º¿¡ µû¸£¸é, ºÏÇÑ Áö·ÉÀ» ¹Þ¾Æ ±¹³»¿¡¼­ °£Ã¸ È°µ¿À» ¹úÀÎ ÇøÀǸ¦ ¹Þ´ø Àü xx³ëÃÑ °£ºÎ°¡ Áö³­ ¡¦
Áö¿ªÇà»ç ¼Ò½Ä
Á¦7ȸ È­¼ø±ºÃ¼À°È¸Àå¹è È£³² ±×¶ó¿îµå¡¦
È£³²±Ç ±×¶ó¿îµå°ñÇÁ µ¿È£ÀÎÀÇ È­ÇÕ°ú Ä£¸ñµµ¸ð¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ ¡°Á¦7ȸ È­¼øüÀ°È¸Àå¹è È£³² ±×¶ó¿îµå°ñÇÁ ¡¦
¹«·á±¤°í
[¹«·á±¤°í] È­¼ø ¼¾ÅͽÃƼ ÁÖÅÃÁ¶ÇÕ °¡¡¦
Áö³­ 12¿ù 16ÀÏ(Åä), È­¼øÀ¾ Áø°¢·Î 189 È­¼ø¼¾ÅͽÃƼ(Á¶ÇÕÀå ÃÖºÀÁØ/ÀÌÇÏ ¼¾ÅͽÃƼ) ¸ðµ¨ÇϿ콺¿¡¼­ Á¶ÇÕ¿ø¡¦
Copyright ¨Ï 2005-2007. À¯ÇÑȸ»ç ÆÄÀ맫º(www.ÆÄÀ맫º.kr). All right reserved.

µî·Ï¹øÈ£ : Àü³² ¾Æ 19È£µî·Ï : 2006³â 3¿ù 31ÀÏÀüÈ­ : 061-374-0451ÈÞ´ëÆù : 010-9912-4055 û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥

Àü¶ó³²µµ È­¼ø±º È­¼øÀ¾ Ä¥Ãæ·Î 53¹®ÀǸÞÀÏ : 470choi@daum.net¹ßÇàÀÎ : ÃÖÀç½Â / ÆíÁýÀÎ : ÃÖÀç½Âû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÃÖÀç½Â