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원인모를 극심한 통증이 찾아오는 섬유근육통! 병원을 찾아가도 그 원인을 알 수 없고 검사를 받아도 이상이 없어 꾀병으로 오해받기 쉽다.

온몸을 괴롭히는 통증에 수면장애, 우울증 등 각종 증상을 동반하기까지 하는데...

만약, 3개월 이상 특정 부위의 통증이 지속된다면 섬유근육통을 의심하고 병원을 찾는 것이 통증에서 최대한 빨리 벗어나는 지름길.

만성전신통증, 섬유근육통! 그 진단과 치료법, 생활 속의 운동요법을 <생/로/병/사/의 비밀>에서 알아본다.

▶꾀병으로 오해받는 나만의 외로운 통증.

심각한 통증에 시달리며 입원을 반복한 박보배 씨와 전재영 씨. 발을 딛고 걷는 것조차 고통스럽다. 여러 병원을 찾았지만 원인을 찾지 못하고 홀로 통증을 견뎌내야 했던 두 사람. 류머티스 내과를 통해 알게 된 병명은 섬유근육통! 과연 섬유근육통의 원인은 무엇이며 진단은 어떻게 하는 것일까?

섬유근육통을 진단받고 약물치료를 받고 있는 오혜순 씨. 통증을 줄이는데 도움이 된다는 이야기를 듣고 운동도 시작했다. 현재, 그녀의 상태는 얼마나 좋아졌을까?

10년 넘게 섬유근육통 치료를 받고 있는 전미려 씨. 통증도 통증이지만 그녀를 괴롭혀 온 또 다른 증상이 있다. 바로, 수면장애와 잦은 설사, 변비다. 통증 이외에 다양한 증상을 동반하는 섬유근육통! 어떤 증상이 나타나는 것일까?

▶운동을 통해 섬유근육통을 극복해가는 사람들!

섬유근육통을 조기에 발견하고 약물치료와 걷기 운동을 시작한 김순임 씨. 22살의 젊은 나이에 찾아온 베체트병으로 인한 2차성 섬유근육통 때문에 수영을 시작한 장윤서 씨. 두 사람 모두 현재 무리 없이 일상생활이 가능해졌다. 약물치료와 더불어 꾸준히 운동을 한 이들. 운동은 어떤 도움이 되었을까?

섬유근육통에 효과적인 운동 중 하나인 요가. 일주일에 한 번 씩 요가를 꾸준히 하고 있는 김옥희 씨는 처음엔 자세하나 잡기도 힘겨웠지만 꾸준히 요가를 한 결과, 웬만한 동작에도 무리 없이 해낸다. 요가로 섬유근육통을 극복하고 있는 그녀. 요가는 과연 통증완화에 어떤 효과가 있을까?

6년 전까지만 해도 죽을 만큼 힘겨운 통증에 시달리던 김기태 씨. 그랬던 그가 운동과 더불어 규칙적인 생활습관으로 섬유근육통을 극복했다. 현재는 섬유근육통 전문 트레이너를 꿈꾸며 제 2의 인생을 살고 있는 김기태 씨. 그가 섬유근육통을 극복할 수 있었던 비결을 들어본다.

원인모를 통증의 습격, 섬유근육통! 오랜 시간 통증의 고통을 홀로 이겨낸 사람들의 이야기와 걷기, 요가, 태극권 등 각종 운동을 통해 통증을 극복하는 방법을 <생/로/병/사/의 비밀>에서 알아본다.

###국민건강프로젝트 <금단현상을 극복하라 ① 금연 >

새해맞이 건강한 내 몸 만들기 그 첫 번째 결심중 하나인 금연!

수십년간 흡연을 하고 있다는 4명이 흡연자들이 담배 끊기에 도전 한다.

과거 금연을 시도 했었지만 금방 다시 담배를 찾게 되었다는 이들은 금연을 시작한 이후 불안함과 초조함.그리고 두통과 신체의 고통을 호소하기도 한다.

바로 금단증상 때문이다.

과연, 금연을 하는데 있어 첫 고비라는 금단증상을 쉽게 이겨낼 방법은 없을까.

그리고 이들은 과연 이 모든 금단증상을 이겨내고 금연에 성공 할 수 있을까.

흡연자라면 누구나 한번쯤 도전해 봤을 금연. 금단현상을 극복하라. 1편, 금연에 대해 <생로병사의 비밀>에서 알아본다.