|
ºÎ½Å¼öÁú È£¸£¸ó°ú °©»ó¼± | | | ÀԷ½ð£ : 2014. 03.04. 00:00 | |
¿°Áõ¹ÝÀÀÀ̶õ °¨¿°¿¡ ´ëÇÑ ÀÎüÀÇ ¹æ¾îÀÛ¿ëÀ¸·Î ´Ù·®ÀÇ ½ºÅ×·ÎÀ̵带 º¹¿ëÇϴ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ¼¼±Õ¼º °¨¿°¿¡ ´ëÇÑ ¿°Áõ¹ÝÀÀÀº ¾ïÁ¦µÇ³ª ¼¼±Õ°¨¿°Àº ½ÉÇÑ »óÅ¿¡ À̸£°Ô µÇ¾î À§ÇèÇÒ¼ö ÀÖ´Ù.
ÄÚƼ¼ÕÀº Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀ» ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¿°Áõ Áõ»ó¸¸ ¿ÏȽÃÄÑ ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ÄÚƼÁ¹Àº °£¼¼Æ÷¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» Æ÷µµ´çÀ¸·Î º¯È¯½ÃÅ°´Â Æ÷µµ´ç ½Å»ýÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù. ÄÚƼÁ¹ÀÇ °úÀ׺кñ´Â ü³» ´Ü¹éÁúÀÇ °í°¥À» ÃÊ·¡ÇÏ¿© ±Ù ¹«·ÂÁõÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
ÇÇºÎ¿Í ÇÇÇÏÁ¶Á÷ÀÌ ¾ã¾ÆÁö°í º¹ºÎ, ¾ó±¼, ¾î±ú µÚ·Î Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ¾î ¾ó±¼°ú ¸öÅëÀÌ ºñ´ëÇØÁö°í ¸ñÀÌ µé¼Ò¿Í °°ÀÌ µÎ²¨¿öÁö´Â Äí½ÌÁõÈıºÀÌ ³ªÅ¸³´Ù.
¾Èµå·Î°ÕÀº ÁÖ·Î Á¤¼Ò¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÌÁö¸¸ ºÎ½ÅÇÇÁú¿¡¼µµ ºÐºñµÇ¸ç ³²¼ºÀÇ 2Â÷ ¼ºÂ¡À» ¹ßÇö½ÃÅ°´Â È£¸£¸óÀÌ´Ù. ³²¼º¿¡°Ô ¿£µå·Î°ÕÀÌ °ú·® ºÐºñµÇ¸é ¸¸¼ºÈ°¡ ÃÊ·¡µÇ°í ³²¼º¿¡°Ô ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÌ °ú·® ºÐºñµÇ¸é ¿©¼ºÇü À¯¹æÀ» º¼¼ö ÀÖ´Ù.
ºÎ½Å¼öÁúÀº ±³°¨½Å°æÀý ¼¼Æ÷¿Í ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù. 75%ÀÇ ¾Æµå·¹³¯¸°(¿¡Çdz×ÇÁ¸°)°ú 25%ÀÇ ³ë¸£¾Æµå·¹³¯¸°(³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸°)À» ºÐºñÇÑ´Ù. ¿¡Çdz×ÇÁ¸°°ú ³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸°Àº ÈÇб¸Á¶¿Í ±â´ÉÀÌ À¯»çÇÏ¸ç ´ç¿øÁúÀ» ºÐÇØÇÏ¿© Ç÷´çÀ» »ó½Â½ÃÅ°°í ÁßÃ߽Űæ°è¸¦ ÈïºÐ½ÃŲ´Ù.
¿¡Çdz×ÇÁ¸°Àº ±Û¸®ÄÚ°ÕÀ» ºÐÇØÇÏ¿© Ç÷´çÀ» Áõ°¡½ÃÅ°¸ç ½É¹Úµ¿¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í ´ç¿øÁú ºÐÇØ ÀÛ¿ëÀº ³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸°º¸´Ù °·ÂÇÏ°í ½ÉÀå¿¡ ´ëÇÑ ÀÛ¿ëµµ 20¹è³ª °ÇÏ´Ù. ±×·¯³ª Ç÷°ü¼öÃà·ÂÀº ³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸°¿¡ ºñÇØ ¾àÇÏ´Ù.
¿¡Çdz×ÇÁ¸°Àº µ¿¸Æº®À» ¼öÃà½ÃÄÑ Ç÷¾ÐÀ» ¿Ã¸®°í °£¿¡¼ ±Û¸®ÄÚ°ÕÀ» ±Û·çÄÚ½º·Î Àüȯ½ÃÄÑ ±Û·çÄÚ½º°¡ ±Ù¿îµ¿¿¡ ÀÌ¿ëµÇµµ·Ï ÇÑ´Ù. Á¤¼Àû ±äÀå»óÅ¿¡ óÇÏ°Ô µÇ¸é ÇöÀúÇÑ ¾çÀÇ ¿¡Çdz×ÇÁ¸°ÀÌ Ç÷·ù³»·Î µé¾î¿Í Æò»ó½Ã¿¡´Â ºÒ°¡´ÉÇÑ ±ÙÀ°¿îµ¿ÀÌ °¡´ÉÇØÁø´Ù.
ÀÀ±Þ»óȲ¿¡¼ÀÇ ºÎ½Å±â´ÉÀ» fight or flight response¶ó°í ¸»Çϱ⵵ ÇÑ´Ù. ³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸°Àº ¸»ÃÊÇ÷°ü ¼öÃà¿¡ ÀÇÇÑ Ç÷¾Ð»ó½Â ÀÛ¿ëÀÌ ¶Ñ·ÇÇÏ´Ù. ½É¹Úµ¿¼ö¿Í ½É¹ÚÃâ·®À» Áõ°¡½ÃÅ°¸ç µ¿°ø»ê´ë¸¦ °¡Á®¿À°í ¼ÒÈ°üÀÇ ¿îµ¿°ú ¼Òȼ±ÀÇ ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù.
ÇѳÃÇÑ È¯°æÀ̳ª ÀúÇ÷´ç »óÅ¿¡¼´Â ¿¡Çdz×ÇÁ¸°ÀÇ ºÐºñ°¡ Áõ°¡µÇ°í ÃâÇ÷¿¡ ÀÇÇØ Ç÷´çÀÌ ÀúÇÏµÇ¸é ³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸°ÀÇ ºÐºñ°¡ ÃËÁøµÈ´Ù. °©»ó¼±Àº ¸ñÀÇ Àü¹æ¿¡ À§Ä¡ÇÏ´Â °©»ó¿¬°ñ ºÎÀ§ÀÇ ±â°üÁö¸¦ ½Î°í ÀÖ´Â ³ªºñ¸ð¾çÀÇ ³»ºÐºñ¼±À¸·Î ¹«°Ô´Â ¾à 20~30gÁ¤µµÀÌ´Ù.
°©»ó¼± Á¶Á÷Àº ¿©Æ÷·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ ¿©Æ÷·ÎºÎÅÍ Æ¼·Ï½ÅÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼Ò·®¾¿ À¯¸®µÇ¾î Ç÷¾×À¸·Î À¯ÀԵȴÙ. Ƽ·Ï½ÅÀº ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾À¸·Î 4ºÐÀÚÀÇ ¿ä¿Àµå°¡ °áÇյǾî ÀÖ¾î¼ T4¶ó°í ºÎ¸¥´Ù. Ƽ·Î½Å¿°±â¿¡ 3ºÐÀÚÀÇ ¿ä¿Àµå°¡ °áÇյǾî T3À̶ó°í ºÎ¸¥´Ù.
T4.T3¿Ü¿¡µµ °©»ó¼±¿¡¼´Â Ƽ·ÎÄ®½ÃÅä´Ñµµ ºÐºñÇÏ°í ÀÖ´Ù. Ç÷¾×³»¿¡¼ T4´Â ´çÁú, Áö¹æ ¹× ´Ü¹éÁúÀÇ ´ë»çÀÛ¿ë, ºñŸ¹Î ¿ä±¸·®ÀÇ Á¶Àý, °¨¿°¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ÀÖ´Ù. Áï ÀÎüÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ À¯ÁöÇÏ°í ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ÀÎüÀÇ ´ë»çÀ²À» Á¶ÀýÇÑ´Ù.
Ƽ·ÎÄ®½ÃÅä´ÑÀº Ç÷û³» Ä®½·°ú ÀÎÀÇ ³óµµ¸¦ ³·Ãß´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. ºÎ°©»ó¼±Àº ¾çÃøÀÇ °©»ó¼± µÞ¸é¿¡ À§Ä¡ÇÏ´Â Á÷°æ 8mm, ¹«°Ô´Â 0.2~0.5gÀÌ¸ç ºÎ°©»ó¼± È£¸£¸óÀ̶ó´Â È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇÏ¿© Ç÷û³» Ä®½·°ú ÀÎÀÇ ´ë»çÁ¶ÀýÀ» ÇÑ´Ù.
ºÎ°©»ó¼± È£¸£¸óÀº »À¿¡ ÀÖ´Â Ä®½·À» À¯¸®½ÃÄÑ Ç÷Áß Ä®½·³óµµ¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í ¼¼´¢°ü¿¡¼ Ä®½·ÀÇ ÀçÈí¼ö¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°°í Àλ꿰ÀÇ ÀçÈí¼ö¸¦ ÀúÇϽÃŲ´Ù. Ç÷Áß Ä®½·³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁö¸é ºÎ°©»ó¼± È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ°¡ ¾ïÁ¦µÇ°í Ç÷Áß Ä®½·³óµµ°¡ ³·¾ÆÁö¸é ºÎ°©»ó¼± È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ°¡ ÃËÁøµÈ´Ù.
·ùÀç¹®ÇÁ·ÎÇÊ: ¼¿µ´ëÇб³ º¸°ÇÇàÁ¤°ú °âÀÓ±³¼ö. ÀÎüÇغο¬¼ö±³À°°³¹ß¿ø. ¹Ì·¡°£È£ÇпøÀå ¿¬±¸½Ç:062-236-3114 010-2640-3029
ÆÄÀ맫º ±âÀÚ 470choi@hanmail.net ÆÄÀ맫º ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
|
|
|
Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò/À̽´ |
|
| |
|
Áö¿ªÇà»ç ¼Ò½Ä |
|
| |
|
¹«·á±¤°í |
|
| |
|
|