Àüü´º½º ž´º½º Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò °Ç°­•À£ºù È­¼ø´º½º ±¤ÁÖ´º½º Àü³²´º½º Á¤ºÎ•Á¤Ä¡¼Ò½Ä ±¹Á¦´º½º ¹®È­•°ü±¤ ¿©¼º ¼º¸í¼­
2024³â 11¿ù 8ÀÏ
ź¼öÈ­¹°ÀÇ ´ë»ç°úÁ¤
ÀԷ½ð£ : 2015. 05.07. 00:00È®´ëÃà¼Ò


ź¼öÈ­¹° ´ë»çÀÌ´Ù. ÀÎüÀÇ ¿¡³ÊÁö ½ÄÇ°À̶ó°í ÇÏ¸ç º¸Åë ºÐÇؽà ´õ ÀÛÀº Á¶°¢µé·Î ±¸¼ºµÇ¸ç À̸¦ Æ÷µµ´çÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. Æ÷µµ´çÀ¸·ÎÀÇ ºÐÇØ°úÁ¤À» ÀÌÈ­°úÁ¤À̶ó Çϸç 3°¡Áö Áß¿äÇÑ È­ÇйÝÀÀÀÌ ÀÖ´Ù.

ÇØ´çÀÛ¿ë, ½ÃÆ®¸£»ê ȸ·Î(±¸¿¬»êȸ·Î)°úÁ¤, ÀüÀÚÀü´Þ°è(ÀüÀÚ¿î¹Ý°è)°úÁ¤ÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ì¼± ÇØ´çÀÛ¿ëÀº ¼¼Æ÷ÀÇ ¼¼Æ÷Áú ¾È¿¡¼­ ÀϾ°í ½ÃÆ®¸£»ê ȸ·Î¿Í ÀüÀÚÀü´Þ°è´Â »ç¸³Ã¼(¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ)¿¡¼­ ÀϾ´Ù. ÇØ´çÀÛ¿ëÀº Çø±â¼º °úÁ¤À¸·Î »ê¼ÒÀÇ Á¸ÀçÀ¯¹«¿Í »ó°ü¾øÀÌ ÀϾ´Ù. ¸» ±×´ë·Î »ê¼Ò¸¦ ÇÊ¿ä·Î ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.

¹Ý¸é ½ÃÆ®¸£»êȸ·Î´Â »ê¼Ò¸¦ »ç¿ëÇϴ ȣ±â¼º °úÁ¤ÀÌ´Ù. ÇØ´çÀÛ¿ëÀº Æ÷µµ´çÀ» ÇÇ·çºê»êÀ¸·Î ¹Ù²Ù°í ÀÌ ÇÇ·çºê»êÀº ½ÃÆ®¸£»ê ȸ·Î¿¡ µé¾î°¡±â Àü¿¡ ¾Æ¼¼Æ¿Á¶È¿¼Ò·Î ¹Ù²ï´Ù. ½ÃÆ®¸£»ê ȸ·Î´Â Å©·¹ºê½ºÈ¸·Î¶ó°íµµ ÇÏ¸ç ¾Æ¼¼Æ¿Á¶È¿¼Ò´Â ½ÃÆ®¸£»êȸ·Î·Î À̵¿ÇÑ´Ù.

½ÃÆ®¸£»ê ȸ·Î¿¡¼­ ¾Æ¼¼Æ¿Á¶È¿¼Ò´Â ÀÌ»êȭź¼Ò·Î ¹Ù²î°í ±× °úÁ¤¿¡¼­ ¿¡³ÊÁö°¡ ¾à°£ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ½ÃÆ®¸£»ê ȸ·Î¿¡¼­ ³ª¿À´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¿¡³ÊÁö´Â °í¿¡³ÊÁö ÇüÅÂÀ̸ç ÀüÀÚÀü´Þ°è¿¡ µé¾î°¡¸é ´õ ¸¹Àº ¿¡³ÊÁö¸¦ ¹ß»ý½ÃŲ´Ù.

ÇØ´ç°úÁ¤°ú ½ÃÆ®¸£»ê ȸ·ÎÀÇ È­ÇÐÀû ¹ÝÀÀÀÌ ÀϾ´Â µ¿¾È Æ÷µµ´ç ºÐÀÚ¿¡ ÀúÀåµÈ ¿¡³ÊÁö°¡ ¹æÃâµÈ´Ù. ¹æÃâµÈ ¿¡³ÊÁöÀÇ ¹Ý ÀÌ»óÀº °í¿¡³ÊÁö ÇüÅÂÀÌ°í »ç¸³Ã¼ ³»¸·ÀÇ ¿î¹ÝºÐÀڻ罽¿¡ µé¾î°£´Ù. ÀÌ ¿î¹Ý »ç½½À» ÀüÀÚÀü´Þ°è¶ó°í ÇÑ´Ù.

ÀÌ°ÍÀº °ÅÀÇ µ¿½Ã¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ATPºÐÀÚ¿¡ Àü´ÞÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¼¿ÂÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ »ç¿ëÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ´Ü¼¼Æ÷»ý¹°·ÎºÎÅÍ »ç¶÷À» Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¼¼Æ÷»ý¹°¿¡ À̸£±â±îÁö ¸ðµç »ý¸íü°¡ ¼¼Æ÷È°µ¿À» Çϴµ¥ ATP¸¦ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

»õ·Î¿î ATP´Â ¼¼Æ÷ÀÇ ¿ä±¸¿¡ ºÎÀÀÇϱâ À§ÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø´Ù. ¿ì¸® ¸ö¾ÈÀÇ ÇÊ¿ä¾ø´Â Æ÷µµ´çÀº µ¿È­°úÁ¤À» ÅëÇÏ¿© ´õ Å« ºÐÀÚÇüÅ·Π»ý¼ºµÇ¸ç ³ªÁß¿¡ »ç¿ëÇϱâ À§ÇØ ÀúÀåµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. Æ÷µµ´çÀÇ µ¿È­¸¦ ±Û¸®ÄÚ°Õ ÇÕ¼ºÀ̶ó°í Çϸç ÁÖ·Î °£°ú ±ÙÀ°¼¼Æ÷¿¡¼­ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.

Æ÷µµ´ç ºÐÀÚµéÀ» ¼­·Î °áÇÕ½ÃÅ°´Â ¿¬¼ÓÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀε¥ µ¿¹°¼º ÀüºÐÀ̶ó°í ºÎ¸£´Â È­ÇÕ¹°ÀÎ ±Û¸®ÄÚ°ÕÀ» ¸¸µç´Ù. ¿ì¸® Ç÷¾×¿¡ ÀÖ´Â Æ÷µµ´çÀÇ ¾çÀº °øº¹(fasting)½Ã¿¡ Ç÷¾× 100ml´ç 80~110mgÀ» Ç×»ó À¯ÁöÇÑ´Ù. Àν¶¸°ÀÇ ÀÛ¿ë±âÀüÀº ¿©ÀüÈ÷ ¿¬±¸ÁßÀÌ¸ç ¼¼Æ÷¸·À» ÅëÇÑ Æ÷µµ´ç ¼ö¼ÛÀ» ÃËÁø½ÃŲ´Ù.

´ç´¢¿¡¼­ º¸´Â °íÇ÷´ç°ú ³·Àº Æ÷µµ´ç ´ë»çÀ²Àº Àν¶¸° ºÎÁ· ¶§¹®ÀÌ´Ù. Àν¶¸°Àº Ç÷´çÀ» È®½ÇÇÏ°Ô ³·Ãß´Â À¯ÀÏÇÑ È£¸£¸óÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ È£¸£¸óÀº ¸ðµÎ Ç÷´çÀ» ³ôÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¼ºÀåÈ£¸£¸ó, ºÎ½ÅÇÇÁú¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â ÇÏÀ̵å·ÎÄÚ¸£Æ¼¼Õ, ºÎ½Å¼ÓÁú¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â ¿¡Çdz×ÇÁ¸°, ÀÌÀÚ¼¶¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â ±Û·çÄ«°ïÀº Ç÷´çÀ» ³ôÀδÙ.

·ùÀç¹®ÇÁ·ÎÇÊ: Àü³²°úÇдëÇб³ Ãʺù±³¼ö. ÀÎüÇغο¬¼ö±³À°°³¹ß¿øÀå ¿¬±¸½Ç: 061-360-5193 010-2640-3029


ÆÄÀ맫º ±âÀÚ 470choi@hanmail.net        ÆÄÀ맫º ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â

±â»ç ¸ñ·Ï     ÇÁ¸°Æ® È­¸é     ¸ÞÀÏ·Î º¸³»±â     ´º½º ½ºÅ©·¦    


Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò/À̽´
[¼¼»óÀ̾߱â] Àý¿µÁöȸ(ï¾缨ñýü塦
'°«²öÀ» ÀÚ¸¥ ¿¬È¸' ¶ó´Â ¶æÀ¸·Î ³²ÀÇ À߸øÀ» °ü´ëÇÏ°Ô ¿ë¼­ÇÏ°í ÀÚ½ÅÀÇ Çã¹°À» ±ú¿ìÄ£´Ù´Â ÀǹÌÀÇ °í»ç¼º¾î¡¦
¾Èö¼ö "¹Ú±ÙÇýµµ ÁöÁöÀ² Æø¶ôÀÌ À§±âÀÇ¡¦
¾Èö¼ö ±¹¹ÎÀÇÈû ÀÇ¿øÀÌ ¸íÅÂ±Õ ¾¾¿ÍÀÇ ÅëÈ­ ³ìÃë°¡ °ø°³µÈ À±¼®¿­ ´ëÅë·ÉÀ» ÇâÇØ ´ë±¹¹Î »ç°ú¸¦ Ã˱¸Çß´Ù.¡¦
[À̽´] Áö¹æÀÚÄ¡´Üü´Â,°íµ¶»çÀÇ ºñ±ØÀ»¡¦
º¸°Çº¹ÁöºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®2024³â °íµ¶»ç »ç¸ÁÀÚ ½ÇÅÂÁ¶»ç¡¯ °á°ú¸¦ º¸¸é, Áö³­ 2022³â°ú Áö³­ÇØ °íµ¶»ç »ç¸ÁÀÚ¡¦
[ƯÁý] È­¼ø AÁÖÅÃÁ¶ÇÕ Àü Á¶ÇÕÀå, ÀçÆÇ¡¦
Áö³­ 1¿ù Áß¼ø°æ È­¼ø AÁÖÅÃÁ¶ÇÕ ¤º Á¶ÇÕ¿ø(°í¼ÒÀÎ)ÀÇ °í¼Ò »ç°Ç¿¡ ´ëÇؼ­ ±â¼Ò ÀÇ°ßÀ¸·Î °ËÂû¿¡ ¼ÛÄ¡µÅ ½Å¡¦
[À̽´] È­¼ø ¹ú°íõ ÀÏ´ë, Æó¼ö ¹æÃâ·Î¡¦
È­¼øÀ¾ ´ë±¤·ÎÁ¦ºñ¾Ó2Â÷¾ÆÆÄÆ® Àα٠¹ú°íõ¿¡ 31ÀÏ ¿ÀÀü Æó¼ö°¡ À¯ÀԵǸ鼭 ÁֹεéÀÌ ¾ÇÃë ÇÇÇظ¦ °Þ´Â ÀÏÀÌ¡¦
Áö¿ªÇà»ç ¼Ò½Ä
Á¦7ȸ È­¼ø±ºÃ¼À°È¸Àå¹è È£³² ±×¶ó¿îµå¡¦
È£³²±Ç ±×¶ó¿îµå°ñÇÁ µ¿È£ÀÎÀÇ È­ÇÕ°ú Ä£¸ñµµ¸ð¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ ¡°Á¦7ȸ È­¼øüÀ°È¸Àå¹è È£³² ±×¶ó¿îµå°ñÇÁ ¡¦
¹«·á±¤°í
[¹«·á±¤°í] È­¼ø ¼¾ÅͽÃƼ ÁÖÅÃÁ¶ÇÕ °¡¡¦
Áö³­ 12¿ù 16ÀÏ(Åä), È­¼øÀ¾ Áø°¢·Î 189 È­¼ø¼¾ÅͽÃƼ(Á¶ÇÕÀå ÃÖºÀÁØ/ÀÌÇÏ ¼¾ÅͽÃƼ) ¸ðµ¨ÇϿ콺¿¡¼­ Á¶ÇÕ¿ø¡¦
Copyright ¨Ï 2005-2007. À¯ÇÑȸ»ç ÆÄÀ맫º(www.ÆÄÀ맫º.kr). All right reserved.

µî·Ï¹øÈ£ : Àü³² ¾Æ 19È£µî·Ï : 2006³â 3¿ù 31ÀÏÀüÈ­ : 061-374-0451ÈÞ´ëÆù : 010-9912-4055 û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥

Àü¶ó³²µµ È­¼ø±º È­¼øÀ¾ Ä¥Ãæ·Î 53¹®ÀǸÞÀÏ : 470choi@daum.net¹ßÇàÀÎ : ÃÖÀç½Â / ÆíÁýÀÎ : ÃÖÀç½Âû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÃÖÀç½Â