|
ÇǺÎÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ ±â´É°ú Ư¼º | | | ÀԷ½ð£ : 2015. 05.13. 00:00 | |
Áö¹æ»ùÀº »çÃá±â¶§ ±× ºÐºñ±â´ÉÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÏ¸ç ¿¬·ÉÀÌ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó Á¡Â÷ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ¿©µå¸§Àº ÁÂâÀ̶ó°í Çϸç û¼Ò³â±â¿¡ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇϸç 10~19¼¼ ¶§ ÇÇÁöºÐºñ°¡ 5°ã ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÏ¸é¼ ºñ·ÔµÈ´Ù.
ÇÇÁö¼±ÀÇ ºÐºñ°¡ È°¼ºÈµÇ°Å³ª ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ ¸ð°øÀ» ¸·À¸¸é ¿©µå¸§ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. À̶§ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â º´º¯À» ±¸Áø(»Ï·çÁö)À̶ó°í ÇÑ´Ù. ÇÇÁö¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°±â À§ÇØ ¼¼¾ÈÀ» ¿ä·ÉÀÖ°Ô ½ÃÇàÇÏ°í Çø±â¼º ÇǺμ¼±ÕÀÇ ¹ø½ÄÀ» Â÷´ÜÇÏ¸é ¿©µå¸§ º´º¯ÀÇ Çü¼ºÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇǺÎÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ ±â´ÉÀº º¸È£, ¿ÂµµÁ¶Àý, °¨°¢±â°ü ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. º¸È£±â´ÉÀ¸·Î ÇǺδ ¸¹Àº À§Çè¿¡ ´ëÇ×ÇÏ´Â 1Â÷ ¹æ¾î¼±ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¸ÅÀÏ Ä¡¸íÀûÀÎ ¼¼±ÕÀÇ Ä§ÀÔÀ¸·ÎºÎÅÍ ½Åü¸¦ º¸È£ÇÑ´Ù. °¢ÁúÃþÀÇ ÄɶóƾÀ¸·Î ä¿öÁø ¼¼Æ÷´Â ÇØ·Î¿î ¹°ÁúÀÇ Ä§ÀÔÀ» ¸·À¸¸ç ¹°¸®ÀûÀÎ »óó·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÑ´Ù.
¹æ¼ö¹°ÁúÀÎ ÄɶóƾÀº ±Þ°ÝÇÑ ¼öºÐ¼Õ½Ç·ÎºÎÅÍ ½Åü¸¦ º¸È£ÇÏ°í »ö¼ÒÃþÀÇ ¸á¶ó´ÑÀº Çطοî Àڿܼ±ÀÌ ÀÎü³»·Î Åë°úÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù. ¿ÂµµÁ¶Àý±â´ÉÀ¸·Î ÇǺδ ü¿ÂÀ» Á¶ÀýÇϴµ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ´þ°Å³ª ½ÀÇÑ ³¯¿¡ ÇǺδ °ÅÀÇ 3.000kcalÀÇ Ã¼¿À» ¹æÃâÇϸç ÀÌ´Â 20LÀÌ»óÀÇ ¹°À» ²úÀϼö ÀÖ´Â ÃæºÐÇÑ ¿¿¡³ÊÁöÀÌ´Ù.
ÇǺδ ¶¡ÀÇ ºÐºñ¿Í üǥ¸é ±Ùó Ç÷¾×ÀÇ È帧À» Á¶ÀýÇÏ¸é¼ À̸¦ ¼öÇàÇÑ´Ù. ¶¡ÀÌ Ã¼Ç¥¸é¿¡¼ Áõ¹ßÇÒ ¶§ ¿ ¶ÇÇÑ ¼Õ½ÇµÈ´Ù. ÇǺο¡ °ø±ÞµÇ´Â Ç÷¾×Àº ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¾çº¸´Ù ´õ ¸¹´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÃæºÐÇÑ Ç÷¾×°ø±ÞÀÌ Ã¼¿ÂÀ¯Áö¸¦ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.
°¨°¡±â°üÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ÀÖ´Ù. ÇǺδ ¼ö¸¹Àº °¨°¢±â°üÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ¸ç ¼ö¹é¸¸ÀÇ ½Å°æÁ¾¸»Àº ½ÅüÀÇ ¼ö¿ëü, ¾ÈÅ׳ª·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ƯÁ¤¼ö¿ëü´Â ÃË°¢ °¨¼öüÀΠǥ¸éÀÇ ¸¶À̽º³Ê¼Òü¿Í ¾Ð·Â°¨¼öüÀÎ ½ÉºÎÀÇ ÆÄÄ¡´Ï ¼Òü°¡ ÀÖ´Ù.
·ùÀç¹®ÇÁ·ÎÇÊ: Àü³²°úÇдëÇб³ Ãʺù±³¼ö. ÀÎüÇغο¬¼ö±³À°°³¹ß¿øÀå ¿¬±¸½Ç: 061-361-5193 010-2640-3029
ÆÄÀ맫º ±âÀÚ 470choi@hanmail.net ÆÄÀ맫º ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
|
|
|
Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò/À̽´ |
|
| |
|
Áö¿ªÇà»ç ¼Ò½Ä |
|
| |
|
¹«·á±¤°í |
|
| |
|
|