Àüü´º½º ž´º½º Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò °Ç°­•À£ºù È­¼ø´º½º ±¤ÁÖ´º½º Àü³²´º½º Á¤ºÎ•Á¤Ä¡¼Ò½Ä ±¹Á¦´º½º ¹®È­•°ü±¤ ¿©¼º ¼º¸í¼­
2024³â 11¿ù 8ÀÏ
ÇǺÎÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ ±â´É°ú Ư¼º
ÀԷ½ð£ : 2015. 05.13. 00:00È®´ëÃà¼Ò


Áö¹æ»ùÀº »çÃá±â¶§ ±× ºÐºñ±â´ÉÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÏ¸ç ¿¬·ÉÀÌ Áõ°¡ÇÔ¿¡ µû¶ó Á¡Â÷ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ¿©µå¸§Àº ÁÂâÀ̶ó°í Çϸç û¼Ò³â±â¿¡ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇϸç 10~19¼¼ ¶§ ÇÇÁöºÐºñ°¡ 5°ã ÀÌ»ó Áõ°¡Çϸ鼭 ºñ·ÔµÈ´Ù.

ÇÇÁö¼±ÀÇ ºÐºñ°¡ È°¼ºÈ­µÇ°Å³ª ¹ÚÅ׸®¾Æ°¡ ¸ð°øÀ» ¸·À¸¸é ¿©µå¸§ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. À̶§ ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â º´º¯À» ±¸Áø(»Ï·çÁö)À̶ó°í ÇÑ´Ù. ÇÇÁö¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°±â À§ÇØ ¼¼¾ÈÀ» ¿ä·ÉÀÖ°Ô ½ÃÇàÇÏ°í Çø±â¼º ÇǺμ¼±ÕÀÇ ¹ø½ÄÀ» Â÷´ÜÇÏ¸é ¿©µå¸§ º´º¯ÀÇ Çü¼ºÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇǺÎÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ ±â´ÉÀº º¸È£, ¿ÂµµÁ¶Àý, °¨°¢±â°ü ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. º¸È£±â´ÉÀ¸·Î ÇǺδ ¸¹Àº À§Çè¿¡ ´ëÇ×ÇÏ´Â 1Â÷ ¹æ¾î¼±ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¸ÅÀÏ Ä¡¸íÀûÀÎ ¼¼±ÕÀÇ Ä§ÀÔÀ¸·ÎºÎÅÍ ½Åü¸¦ º¸È£ÇÑ´Ù. °¢ÁúÃþÀÇ ÄɶóƾÀ¸·Î ä¿öÁø ¼¼Æ÷´Â ÇØ·Î¿î ¹°ÁúÀÇ Ä§ÀÔÀ» ¸·À¸¸ç ¹°¸®ÀûÀÎ »óó·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÑ´Ù.

¹æ¼ö¹°ÁúÀÎ ÄɶóƾÀº ±Þ°ÝÇÑ ¼öºÐ¼Õ½Ç·ÎºÎÅÍ ½Åü¸¦ º¸È£ÇÏ°í »ö¼ÒÃþÀÇ ¸á¶ó´ÑÀº Çطοî Àڿܼ±ÀÌ ÀÎü³»·Î Åë°úÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù. ¿ÂµµÁ¶Àý±â´ÉÀ¸·Î ÇǺδ ü¿ÂÀ» Á¶ÀýÇϴµ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ´þ°Å³ª ½ÀÇÑ ³¯¿¡ ÇǺδ °ÅÀÇ 3.000kcalÀÇ Ã¼¿­À» ¹æÃâÇϸç ÀÌ´Â 20LÀÌ»óÀÇ ¹°À» ²úÀϼö ÀÖ´Â ÃæºÐÇÑ ¿­¿¡³ÊÁöÀÌ´Ù.

ÇǺδ ¶¡ÀÇ ºÐºñ¿Í üǥ¸é ±Ùó Ç÷¾×ÀÇ È帧À» Á¶ÀýÇϸ鼭 À̸¦ ¼öÇàÇÑ´Ù. ¶¡ÀÌ Ã¼Ç¥¸é¿¡¼­ Áõ¹ßÇÒ ¶§ ¿­ ¶ÇÇÑ ¼Õ½ÇµÈ´Ù. ÇǺο¡ °ø±ÞµÇ´Â Ç÷¾×Àº ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¾çº¸´Ù ´õ ¸¹´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÃæºÐÇÑ Ç÷¾×°ø±ÞÀÌ Ã¼¿ÂÀ¯Áö¸¦ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

°¨°¡±â°üÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ÀÖ´Ù. ÇǺδ ¼ö¸¹Àº °¨°¢±â°üÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ¸ç ¼ö¹é¸¸ÀÇ ½Å°æÁ¾¸»Àº ½ÅüÀÇ ¼ö¿ëü, ¾ÈÅ׳ª·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ƯÁ¤¼ö¿ëü´Â ÃË°¢ °¨¼öüÀΠǥ¸éÀÇ ¸¶À̽º³Ê¼Òü¿Í ¾Ð·Â°¨¼öüÀÎ ½ÉºÎÀÇ ÆÄÄ¡´Ï ¼Òü°¡ ÀÖ´Ù.

·ùÀç¹®ÇÁ·ÎÇÊ: Àü³²°úÇдëÇб³ Ãʺù±³¼ö. ÀÎüÇغο¬¼ö±³À°°³¹ß¿øÀå ¿¬±¸½Ç: 061-361-5193 010-2640-3029


ÆÄÀ맫º ±âÀÚ 470choi@hanmail.net        ÆÄÀ맫º ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â

±â»ç ¸ñ·Ï     ÇÁ¸°Æ® È­¸é     ¸ÞÀÏ·Î º¸³»±â     ´º½º ½ºÅ©·¦    


Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò/À̽´
[¼¼»óÀ̾߱â] Àý¿µÁöȸ(ï¾缨ñýü塦
'°«²öÀ» ÀÚ¸¥ ¿¬È¸' ¶ó´Â ¶æÀ¸·Î ³²ÀÇ À߸øÀ» °ü´ëÇÏ°Ô ¿ë¼­ÇÏ°í ÀÚ½ÅÀÇ Çã¹°À» ±ú¿ìÄ£´Ù´Â ÀǹÌÀÇ °í»ç¼º¾î¡¦
¾Èö¼ö "¹Ú±ÙÇýµµ ÁöÁöÀ² Æø¶ôÀÌ À§±âÀÇ¡¦
¾Èö¼ö ±¹¹ÎÀÇÈû ÀÇ¿øÀÌ ¸íÅÂ±Õ ¾¾¿ÍÀÇ ÅëÈ­ ³ìÃë°¡ °ø°³µÈ À±¼®¿­ ´ëÅë·ÉÀ» ÇâÇØ ´ë±¹¹Î »ç°ú¸¦ Ã˱¸Çß´Ù.¡¦
[À̽´] Áö¹æÀÚÄ¡´Üü´Â,°íµ¶»çÀÇ ºñ±ØÀ»¡¦
º¸°Çº¹ÁöºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®2024³â °íµ¶»ç »ç¸ÁÀÚ ½ÇÅÂÁ¶»ç¡¯ °á°ú¸¦ º¸¸é, Áö³­ 2022³â°ú Áö³­ÇØ °íµ¶»ç »ç¸ÁÀÚ¡¦
[ƯÁý] È­¼ø AÁÖÅÃÁ¶ÇÕ Àü Á¶ÇÕÀå, ÀçÆÇ¡¦
Áö³­ 1¿ù Áß¼ø°æ È­¼ø AÁÖÅÃÁ¶ÇÕ ¤º Á¶ÇÕ¿ø(°í¼ÒÀÎ)ÀÇ °í¼Ò »ç°Ç¿¡ ´ëÇؼ­ ±â¼Ò ÀÇ°ßÀ¸·Î °ËÂû¿¡ ¼ÛÄ¡µÅ ½Å¡¦
[À̽´] È­¼ø ¹ú°íõ ÀÏ´ë, Æó¼ö ¹æÃâ·Î¡¦
È­¼øÀ¾ ´ë±¤·ÎÁ¦ºñ¾Ó2Â÷¾ÆÆÄÆ® Àα٠¹ú°íõ¿¡ 31ÀÏ ¿ÀÀü Æó¼ö°¡ À¯ÀԵǸ鼭 ÁֹεéÀÌ ¾ÇÃë ÇÇÇظ¦ °Þ´Â ÀÏÀÌ¡¦
Áö¿ªÇà»ç ¼Ò½Ä
Á¦7ȸ È­¼ø±ºÃ¼À°È¸Àå¹è È£³² ±×¶ó¿îµå¡¦
È£³²±Ç ±×¶ó¿îµå°ñÇÁ µ¿È£ÀÎÀÇ È­ÇÕ°ú Ä£¸ñµµ¸ð¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ ¡°Á¦7ȸ È­¼øüÀ°È¸Àå¹è È£³² ±×¶ó¿îµå°ñÇÁ ¡¦
¹«·á±¤°í
[¹«·á±¤°í] È­¼ø ¼¾ÅͽÃƼ ÁÖÅÃÁ¶ÇÕ °¡¡¦
Áö³­ 12¿ù 16ÀÏ(Åä), È­¼øÀ¾ Áø°¢·Î 189 È­¼ø¼¾ÅͽÃƼ(Á¶ÇÕÀå ÃÖºÀÁØ/ÀÌÇÏ ¼¾ÅͽÃƼ) ¸ðµ¨ÇϿ콺¿¡¼­ Á¶ÇÕ¿ø¡¦
Copyright ¨Ï 2005-2007. À¯ÇÑȸ»ç ÆÄÀ맫º(www.ÆÄÀ맫º.kr). All right reserved.

µî·Ï¹øÈ£ : Àü³² ¾Æ 19È£µî·Ï : 2006³â 3¿ù 31ÀÏÀüÈ­ : 061-374-0451ÈÞ´ëÆù : 010-9912-4055 û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥

Àü¶ó³²µµ È­¼ø±º È­¼øÀ¾ Ä¥Ãæ·Î 53¹®ÀǸÞÀÏ : 470choi@daum.net¹ßÇàÀÎ : ÃÖÀç½Â / ÆíÁýÀÎ : ÃÖÀç½Âû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÃÖÀç½Â