Àüü´º½º ž´º½º Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò °Ç°­•À£ºù È­¼ø´º½º ±¤ÁÖ´º½º Àü³²´º½º Á¤ºÎ•Á¤Ä¡¼Ò½Ä ±¹Á¦´º½º ¹®È­•°ü±¤ ¿©¼º ¼º¸í¼­
2024³â 11¿ù 20ÀÏ
ÃÖÀç½ÂÀÇ ¼¼»óº¸±â
»ç·á °ª Àλó µÎ·Á¿ö ¸¶¶ó
û º¸¸® »ý»ê µµÀÔ ´Ê¾úÀ¸³ª ´ÙÇà
ÀԷ½ð£ : 2008. 03.22. 00:00È®´ëÃà¼Ò


ÃÖ±Ù »ç·á °ªÀÌ ÆøµîÇϸ鼭 ³ó°¡µéÀÌ ¾Æ¿ì¼ºÀÌ´Ù.

ÇÊÀÚ´Â À̸¦ ¿¹°ßÇÏ°í Çѱ¹ »ê¾ß¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â ¸ðµç ÀÛ¹°Àº »ç·áÈ­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¾ð±ÞÇѹ٠ÀÖÀ¸¸ç, À̸¦ ƯÇãû¿¡ »ç·áÈ­ ¹æ¹ýÀ» Ãâ¿øÇѹ٠ÀÖ´Ù.

¿ì¸®³ª¶ó »ê¾ß õÁö¿¡ »ç·á°¡ ³Î·Á Àִµ¥ ¿Ü±¹¿¡¼­ ¿ÜÈ­¸¦ ³¶ºñÇϸ鼭 »ç·á¸¦ ¼öÀÔÇÏ´Â °ÍÀº ³ª¶óÀÇ Á¤Ã¥ÀÌ À߸øµÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ, ³ó¹ÎµéÀÇ °ÔÀ¸¸§¿¡¼­ ½ÃÀÛµÈ °ÍÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

°¢Áö¹æ¿¡¼­ ³ª´Â ºÎ»ê¹°À» »ìÆ캸¸é, Àü³² À强¿¡¼­ °ù°¨ ºÎ»ê¹°ÀÎ °¨ ²®Áúµµ »ç·á°¡ µÇ°í, ¤À̳ª °¥´ë, º¸¸®, ³«¿±±îÁöµµ »ç·á°¡ µÈ´Ù.

¶Ç »ç¶÷µéÀÌ ³ª¹°Çؼ­ ¸Ô´Â Àڿ, ¹èÃß, ¹« ½Ã·¹±â µîµî ã¾Æº¸¸é ¾ó¸¶µçÁö µ¿¹°ÀÇ »ç·á´Â ¸¹´Ù.

±×·¯³ª ÀÌ·¸°Ô ¸¹Àº ÀÚ¿øÀ» µÎ°íµµ ¼öÀÔ¸¸ ÇÏ·Á´Â ³ó¹ÎµéÀº ³ôÀº »ç·á °ªÀ» ¿ø¸Áµµ ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.

ÇÊÀÚ°¡ ¾Æ´Â ³«³ó°¡ ÇÑ »ç¶÷Àº ÀÚ½ÅÀÌ Á÷Á¢ »ç·á¸¦ »ý»êÇؼ­ °¡Ãà¿¡°Ô ¸ÔÀÌ°í ÀÖ´Â °ÍÀ» º¸¾Ò´Ù.

±× ³«³ó°¡´Â "°¨ ²®Áú ÇÑ¾à ´Ù¸° Â±â, ³óÀÛ¹° ÀÙ°ú Áٱ⠱׸®°í º¸¸® µî µ¿¹°ÀÇ ¸ÔÀÌ°¡ ¾È µÇ´Â °ÍÀÌ ¾ø´Ù"°í ÇÑ´Ù. ¿ø·¡ °¡ÃàµéÀº Ç®À» ¸Ô°í ÀÚ¶ú´ø °ÍÀ» »ç¶÷µéÀÌ À̸¦ »ý»êÇϱⰡ ½È¾î¼­ Àΰø»ç·á¿¡ ÀÇÁ¸Çؼ­ »çÀ°ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ Ç®À» ÁÖ¸é ´õ¿í ÁÁÀº »çÀ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

º¸¸® ÀÙÀÇ ¼ººÐÀ» »ìÆ캸ÀÚ

º¸¸® ÀÙÀ̳ª ½Ï¿¡´Â ¿Â°® ¹Ì³×¶ö°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Ù. º¸¸´ ÀÙ ¸»¸° °Í 100g¿¡´Â ³ªÆ®·ý 775mg, Ä®·ý 0.88mg, Ä®½· 1,108.02mg, ¸¶±×³×½· 224.7mg, ö 15.8mg, ±¸¸® 1.36mg, ÀÎ 594.3mg, ¾Æ¿¬ 7.33mg, ¹Ù³ªµã 5.6mg µî °®°¡Áö ¹Ì³×¶ö°ú Ä«·Îƾ 52 IU, ºñŸ¹Î B1 1.29mg, B2 2.75mg, B6 0.34mg, C 328.8mg, E 51mg, Ŭ·Î·ÎÇÊ 1,490mgÀÌ µé¾î ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

±×·±µ¥ Àü¶ó³²µµ°¡ ÀÌÁ¦¾ß ´«À» ¶ß°í ûº¸¸® Àç¹è¸¦ Çؼ­ »ç·á °ªÀ» º¸ÀüÇÑ´Ù°í ÇÏ´Ï ´Ê°Ô³ª¸¶ ´ÙÇàÇÑ ÀÏÀÌÁö¸¸ ±»ÀÌ »ç·á¹®Á¦·Î 287¾ïÀÇ µµ¹Î Ç÷¼¼¸¦ ³¶ºñÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀÌ ³ó¹ÎµéÀÌ ÀÚ¹ßÀûÀ¸·Î Àç¹èÇϰųª ¿ì¸®°­»êÀÇ »ê¾ß¿¡¼­ »ç·á¸¦ È®º¸ÇÏ¸é µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¾ÆħÀÌ¸é ±òÀ» ¹è¼­ °¡ÃàÀ» ¸ÔÀÌ°í, °¡ÃàÀÌ ¸Ô°í ¹è¼³ÇÑ °ÍÀº Åðºñ·Î »ç¿ëÇÏ´Â, ¿¾³¯ ¼±Á¶ µéÀÌ ÇÏ´ø ¹æ½ÄÀ¸·Î Çѹø ½Ãµµ ÇØ º¼¸¸µµ ÇÏ´Ù.


ÆÄÀ맫º ±âÀÚ 470choi@hanmail.net        ÆÄÀ맫º ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â

±â»ç ¸ñ·Ï     ÇÁ¸°Æ® È­¸é     ¸ÞÀÏ·Î º¸³»±â     ´º½º ½ºÅ©·¦    


Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò/À̽´
¡¸¸ñÆ÷´ë¡¤¼øõ´ë ÅëÇÕÀÇ´ë ¼³¸³¡¹ÃßÁø¡¦
Áö³­ 15ÀÏ ¸ñÆ÷´ëÇб³¿Í ¼øõ´ëÇб³°¡ ¡®´ëÇÐ ÅëÇÕ¡¯¿¡ ÇÕÀÇÇÑ µ¥ ´ëÇØ Áø½ÉÀ¸·Î 200¸¸ µµ¹Î°ú ÇÔ²² ȯ¿µ¡¦
[ÒÕøÄ] Á¦4ÀÇ »ì¾ÆÀÖ´Â ±Ç·ÂÀº °ú¿¬ ±â¡¦
ÃÖ±Ù °øÁßÆÄ MBC TV¿Í ¿¬ÇÕ´º½º TVÀÇ ¼ö Â÷·Ê º¸µµ¿¡ µû¸£¸é ¡°¼ÒÀ§ ƯÁ¤´ÜüÀÎ ¾ð·ÐÀÎ Çùȸ(ÀÌÇÏ Çùȸ)¸¦ ¡¦
ÀÌÀç¸í È®Á¤½Ã Â÷±â ´ë¼± 'ºÒ°¡´É'..1½É¡¦
Áö³­ ´ë¼±À» ¾ÕµÎ°í ÇãÀ§»ç½ÇÀ» °øÇ¥ÇÑ ÇøÀÇ·Î ±â¼ÒµÈ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ÀÌÀç¸í ´ëÇ¥°¡ 1½É¿¡¼­ ÀÇ¿øÁ÷ »ó½ÇÇü¿¡¡¦
[Àü³²³í´Ü] Áö¿ª¹Î¿¡ Èñ¸ÁÀ», ´ëÇѹα¹¡¦
¼Ò¼³ ¡´¿©¼öÀÇ »ç¶û¡µÀÌ ÀÖ´Ù. ´ëÇѹα¹ ÃÖÃÊÀÌÀÚ ¾Æ½Ã¾Æ ¿©¼º ÃÖÃÊ ³ëº§¹®Çлó ¼ö»óÀÚÀÎ ÇÑ°­ ÀÛ°¡°¡ 1995¡¦
[ÒÕøÄ] "ºÏÇÑÀÌ ½ÃÄ׳ª?" °£Ã¸ ¹èÃâÇÑ ¡¦
ÆÄÀ̳½¼È´º½º¿¡ µû¸£¸é, ºÏÇÑ Áö·ÉÀ» ¹Þ¾Æ ±¹³»¿¡¼­ °£Ã¸ È°µ¿À» ¹úÀÎ ÇøÀǸ¦ ¹Þ´ø Àü xx³ëÃÑ °£ºÎ°¡ Áö³­ ¡¦
Áö¿ªÇà»ç ¼Ò½Ä
Á¦7ȸ È­¼ø±ºÃ¼À°È¸Àå¹è È£³² ±×¶ó¿îµå¡¦
È£³²±Ç ±×¶ó¿îµå°ñÇÁ µ¿È£ÀÎÀÇ È­ÇÕ°ú Ä£¸ñµµ¸ð¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ ¡°Á¦7ȸ È­¼øüÀ°È¸Àå¹è È£³² ±×¶ó¿îµå°ñÇÁ ¡¦
¹«·á±¤°í
[¹«·á±¤°í] È­¼ø ¼¾ÅͽÃƼ ÁÖÅÃÁ¶ÇÕ °¡¡¦
Áö³­ 12¿ù 16ÀÏ(Åä), È­¼øÀ¾ Áø°¢·Î 189 È­¼ø¼¾ÅͽÃƼ(Á¶ÇÕÀå ÃÖºÀÁØ/ÀÌÇÏ ¼¾ÅͽÃƼ) ¸ðµ¨ÇϿ콺¿¡¼­ Á¶ÇÕ¿ø¡¦
Copyright ¨Ï 2005-2007. À¯ÇÑȸ»ç ÆÄÀ맫º(www.ÆÄÀ맫º.kr). All right reserved.

µî·Ï¹øÈ£ : Àü³² ¾Æ 19È£µî·Ï : 2006³â 3¿ù 31ÀÏÀüÈ­ : 061-374-0451ÈÞ´ëÆù : 010-9912-4055 û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥

Àü¶ó³²µµ È­¼ø±º È­¼øÀ¾ Ä¥Ãæ·Î 53¹®ÀǸÞÀÏ : 470choi@daum.net¹ßÇàÀÎ : ÃÖÀç½Â / ÆíÁýÀÎ : ÃÖÀç½Âû¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÃÖÀç½Â