½Åºñ·Î¿î ÀÎüŽÇè(4) | ¿ÜÇÇ°è "ÇǺÎ" | | | ÀԷ½ð£ : 2010. 06.27. 00:00 | |
ÇǺδ º´¿øü³ª ¿ÜºÎÃæ°Ý, ¿Ü·Â, ¿Ü»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ÀÎü¸¦ º¸È£ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÎüÀÇ Ç×»ó¼ºÀ» À¯ÁöÇϴµ¥ ÀÖ¾î¼ ¸Å¿ì ±â´ÉÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
ÇǺÎÀÇ ´ëÇ¥Àû ±â´ÉÀ¸·Î ¹°¸®Àû º¸È£±â´É, ¼öºÐÁ¶Àý±â´É, ü¿ÂÁ¶Àý±â´É, ÇǺÎÈí¼ö±â´É, ÇÕ¼º±â´É, °¨°¢¼ö¿ë±â´É, ÀÇ»çÀü´Þ&¼ÒÅë±â´ÉÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù. ¸ÕÀú ¹°¸®Àû º¸È£±â´ÉÀ¸·Î ÇǺδ ¹Ì»ý¹°, ¹°, ±×¸®°í °ú´ÙÇÑ ÇÞºû, Àڿܼ±À¸·ÎºÎÅÍ ÀÎü¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
ÇǺÎÀÇ ¹æ¼ö¿ªÇÒ, ´ëºÎºÐÀÇ º´¿øü Áõ½ÄÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ÇǺλóó¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ¹Ì»ý¹°ÀÇ Ä§ÀÔÀ» ¹æ¾îÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ´ÙÀ½Àº ¼öºÐÁ¶Àý±â´ÉÀÌ´Ù. µÎ²¨¿öÁö°í °¢ÁúÈµÈ ÇǺΠǥÇÇ´Â Áö¼ÓÀûÀÎ °ø±âÁß ³ëÃâ¿¡µµ ÇǺΰ¡ ÀûÀÀÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁØ´Ù.
¶ÇÇÑ ¹æ¼ö¿ªÇÒµµ ÇÏ°í ÀÖ¾î °ÇÁ¶ÇÑ »óȲ¿¡¼µµ ½±°Ô Å»¼öµÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¹°¼Ó¿¡¼µµ ¹°ÀÌ °úµµÇÏ°Ô Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇØÁØ´Ù. ü¿ÂÁ¶Àý±â´ÉÀÌ´Ù. ÀÎüÀÇ ¿Âµµ¸¦ Á¶ÀýÇϴµ¥ ÀÖ¾î ÇǺδ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
¸öÀÇ ¿Âµµ°¡ 1¡É »ó½ÂÇÒ ¶§¸¶´Ù ¶¡ ºÐºñ·®Àº ¸ÅÀÏ 100~150ml¾¿ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ´õ¿î ¿©¸§¿¡ ¾ß¿Ü¿¡¼ ÈûµçÀÏÀ» ÇÏ¸é »ç¶÷Àº ½Ã°£´ç 1~10LÀÇ ¶¡À» È긮±âµµ ÇÑ´Ù. ÇǺÎÈí¼ö±â´ÉÀÌ´Ù. ¿ÜÇÇÀÇ º¸È£ÀÛ¿ëÀº ¸Å¿ì È¿°úÀûÀ̹ǷΠÇǺθ¦ ÅëÇÑ Èí¼ö´Â ¸Å¿ì Á¦ÇÑÀûÀÌ´Ù.
»ê¼Ò³ª ÀÌ»êÈź¼Ò¿Í °°Àº °¡½º³ª vit D ÇÕ¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼Ò·®ÀÇ Àڿܼ±µµ ÇǺθ¦ ÅëÇØ Èí¼öµÈ´Ù. ÁöÁú ¿ëÇؼº µ¶¹°, »ìÃæÁ¦ °°Àº ƯÁ¤ ÈÇй°Áúµµ ½±°Ô ÇǺο¡ Èí¼öµÈ´Ù. ÇÕ¼º±â´ÉÀ¸·Î ž籤¼±ÀÇ Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇÑ vit DÀÇ ÇÕ¼º±â´ÉÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù. È°¼ºÈµÈ vit D´Â Ç÷¾×¿¡ À¯ÀԵǾî Ä®½·°ú ÀÎÀÇ ´ë»ç¸¦ Á¶ÀýÇÑ´Ù.
Æ°Æ°ÇÏ°í °Ç°ÇÑ »ÀÀÇ ¹ß´Þ¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥ ÀÌ vit D°¡ °áÇ̽à »À°¡ ¹°·¯ ¿¬ÇØÁ®¼ ±¸ºÎ·¯Áö´Â º¯ÇüÀÌ ÃÊ·¡µÇ´Â ±¸·çº´ÀÌ »ý±ä´Ù. °¨°¢¼ö¿ë±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ¿Â°¢, ³Ã°¢, ÃË°¢µî ¸Å¿ì °íµµÈµÈ °¨°¢¼ö¿ëü´Â ÁøÇÇ¿¡ ÆÛÁ®ÀÖ´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇǺΰ¡ ¾ãÀ»¼ö·Ï ´õ ¹Î°¨ÇÏ´Ù. Àü´Þ°ú ÀÇ»ç¼ÒÅë ±â´ÉÀÌ´Ù. ¿ÜÇÇ°è´Â ÀÇ»ç¼ÒÅë¿¡¼ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ºÐ³ë³ª âÇÇÇÔ µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ °¨Á¤Àº ¿ì¸®ÀÇ ÇǺλö º¯È·Î ³ªÅ¸³´Ù. ƯÁ¤ ¾È¸é±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃàÀº »ç¶û, ³î¶ó¿ò, ÇູÇÔ, ½½ÇÄ, Àý¸Á°ú °°Àº °¨Á¤À» Ç¥ÇöÇØ ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ÜÇǼ±¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â ³¿»õ´Â ¹«ÀǽÄÁß¿¡ ±× »ç¶÷ÀÇ °¨Á¤À» µå·¯³»±âµµ ÇÑ´Ù.
·ùÀç¹®ÇÁ·ÎÇÊ: ¼Û¿ø´ëÇÐ ÀçÈ°°ú. Àü³²°úÇдëÇÐ ¹°¸®Ä¡·á°ú °âÀÓ±³¼ö. °Ç° Ä®·³¸®½ºÆ®.
¹Ì·¡°£È£Çпø´ëÇ¥ ¿¬¶ôó:010-2460-3026 062-236-3114 fax:062-228-3115
ÆÄÀ맫º ±âÀÚ 470choi@hanmail.net ÆÄÀ맫º ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
|