¡¸Âü»ìÀÌ ½Ç½ÀÅÍ¡¹¿¡ °¡¸é Èñ¸ÁÀÌ º¸Àδ٠! | - ³×ÀÏ ¾ÆƼ½ºÆ®, Ä¿ÇÇ ¹Ù¸®½ºÅ¸, ¿þµù Ç÷¡³Ê µî -
| | | ÀԷ½ð£ : 2011. 10.16. 04:21 | |
| ±¦ÂúÀº ÀÏÀÚ¸® âÃâ ¹× Ã¢¾÷ È°¼ºÈ¿¡ ±â¿© |
| Àü¶óºÏµµ¿Í ÀüÁÖºñÀü´ëÇÐ, ÀüÁÖ½Ãû µîÀÌ ÄÁ¼Ò½Ã¾ö ±¸¼ºÇÏ¿© Áß¼Ò±â¾÷ûÀÇ¡®Âü»ìÀÌ ½Ç½ÀÅÍ ÁöÁ¤»ç¾÷¡¯°ø¸ð»ç¾÷¿¡ ¼±Á¤µÇ¾î, ¹Ì·¡À¯¸ÁÁ÷Á¾À¸·Î °¢±¤ ¹Þ°í ÀÖ´Â ³×ÀÏ ¾ÆƼ½ºÆ®, ¿þµù Ç÷¡³Ê, Ä¿ÇÇ ¹Ù¸®½ºÅ¸, Ǫµå ÄÚµð³×ÀÌÅÍ, ¼Ò¹É¸®¿¡ µî 5°³ °úÁ¤ÀÇ ±³À°À» ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ »ç¾÷Àº ÀüÁÖºñÀü´ëÇаú ÀüÁÖ´ëÇб³, Âü»ìÀÌ °ü·ÃÇùȸ¿Í ±ä¹ÐÇÑ Çù·Âü°è ±¸ÃàÀ» ÅëÇØ ±³À°È¿°úÀÇ ±Ø´ëÈ·Î ±³À°ÀοøÀÇ 70%¸¦ â․Ãë¾÷ ¸ñÇ¥·Î ½ÉÇ÷À» ±â¿ïÀÌ°í ÀÖ´Â »ç¾÷ÀÌ´Ù.
Âü»ìÀÌ ½Ç½ÀÅÍ°¡ 7¿ùºÎÅÍ ¿î¿µµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀüÁÖºñÀü´ëÇп¡¼ ³×ÀÏ ¾ÆƼ½ºÆ®(40¸í) ¿þµù Ç÷¡³Ê(20)°úÁ¤, ÀüÁÖ´ëÇб³¿¡¼ Ä¿ÇÇ ¹Ù¸®½ºÅ¸(20), Ǫµå ÄÚµð³×ÀÌÅÍ(20), ¼Ò¹É¸®¿¡(20)°úÁ¤À» °øµ¿À¸·Î Âü»ìÀÌ ºÐ¾ß Èñ¸ÁÀÚµéÀ» Á¢¼ö․¼±¹ßÇÏ¿© Ä¿Çǹٸ®½ºÅ¸´Â Ä¿ÇÇ ±âÃÊÀÌ·Ð, ¿¡½ºÇÁ·¹¼Ò ¼ÂÆà ¹× ÃßÃâ, Ä¿ÇÇ ¸Þ´º Á¶¸®½Ç½À Ä¿ÇÇÁ¦Á¶ µîÀÌ´Ù.
¼Ò¹É¸®¿¡´Â ¿ÍÀ請ç, ¿ÍÀξçÁ¶, ¿ÍÀÎ Ç°Áú Æò°¡, ±¹°¡º° ¿ÍÀÎÀÇ ÀÌÇØ µîÀÇ ½Ç½ÀÀ§ÁÖ ±³À°À̸ç, ³×ÀÏ ¾ÆƼ½ºÆ®´Â ±âÃÊÀÌ·Ð, ³×ÀÏÄɾî, ³×ÀϾÆÆ®, Æмǰ¨°¢ µîÀÇ ½Ç½ÀÀ§ÁÖ·Î Çϸç, ±âŸ °úÁ¤µéµµ Ãë¾÷¿¬°è°¡ °¡´ÉÇϵµ·Ï ¼÷·ÃµÈ ±â¼úÀÚ ¾ç¼º±³À°À» ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±³À°´ë»óÀÚ´Â ´ëÇÐ Àü°øÀÚ¿Í Ãʱޱâ¼úÀÚ´Â ¹°·Ð °æ·ÂÀÌ ´ÜÀýµÈ ±â¼úÀÚ·Î ±³À°±â°£Àº ¾à 12ÁÖ°£(96½Ã°£)À» °ÉÃÄ ´Ù¾çÇÑ ÀÌ·Ð․½Ç½À․ÇöÀå±³À°À» ÅëÇÑ Àü¹®È °úÁ¤À» ¼ö·áÇÏ°í, 2Â÷·Î â¾÷±³À°(ÀÎÅÏ½Ê ½ÉÈ°úÁ¤)ÀÎ ½ÇÀü üÇèÁß½ÉÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.
½Ç½ÀÅÍ¿¡¼´Â ÇöÀå°æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÑ Àü¹® °»çÁøÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ½Ç¹«À§ÁÖÀÇ °ÀǸ¦ ÅëÇØ ½Ç½ÀÅÍ ¼ö·á ÈÄ ½ÃÀå¿¡¼ µ¿Á¾¾÷°è Æò±ÕÀÌ»óÀÇ ±Þ¿©¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï °ü·ÃÇùȸ ¹× ¾÷Á¾ ³×Æ®¿öÅ©¸¦ ÅëÇØ µ¶·ÁÇÒ °ÍÀ̸ç, ´Üµ¶À¸·Î â¾÷ÀÌ °¡´ÉÇϵµ·Ï ÃÖ°í ¼öÁØÀÇ Àü¹®±³À°ÀÌ Áö¿øµÇ°í ÀÖ´Ù.
À̹ø »ç¾÷¿¡ È£³²±Ç¿¡¼ À¯ÀÏÇÏ°Ô ¼±Á¤µÈ¡®Âü»ìÀÌ(well-being)¡¯»ç¾÷ÀÇ ÃëÁö¿¡ °É¸Â°Ô Âü»ìÀÌ ¾÷Á¾ºÐ¾ßÀÇ ¸¹Àº Àü¹®°¡°¡ ¹èÃâµÅ ¹Ì·¡À¯¸Á Æ´»õ½ÃÀåÀÎ ¼ºñ½º ½ÃÀåÈ®´ë¿Í Ãë¾÷ ¹× â¾÷À» È°¼ºÈ ½Ãų ¼ö ÀÖ´Â °è±â°¡ µÉ °ÍÀ̸ç, Áö¿ª°æÁ¦ È°¼ºÈ¿¡ µµ¿òÀÌ Å¬ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
ÀüºÏµµ À̼º¼ö ¹Î»ýÀÏÀÚ¸®º»ºÎÀåÀº Âü»ìÀÌ ½Ç½ÀÅÍ »ç¾÷À» â¾÷Áö¿ø ÇÁ·Î±×·¥°ú ¿¬°èÇÏ¿© â․Ãë¾÷À» µµ¸ðÇÔÀ¸·Î½á À̸¦ ÅëÇØ ±¦ÂúÀº ÀÏÀÚ¸® âÃâ ¹× Ã¢¾÷ È°¼ºÈ¿¡ ±â¿©ÇÒ °ÍÀ¸·Î º»´Ù.
ÀÌÁ¤¼÷ ±âÀÚ z3321z@nate.com ÀÌÁ¤¼÷ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
|