|
'ºÎ°¡¼¼ º°µµ' ½Ä´ç ¸Þ´ºÆÇ¿¡¼ »ç¶óÁø´Ù | º¸°Çº¹ÁöºÎ '½ÄÇ°À§»ý¹ý ½ÃÇà·É, ±ÔÄ¢' °³Á¤¾È ÀÔ¹ý ¿¹°í
| | | ÀԷ½ð£ : 2012. 03.14. 00:00 | |
¾ÕÀ¸·Î´Â ½Ä´ç ¸Þ´ºÆÇ¿¡¼ 'ºÎ°¡¼¼ º°µµ'°¡ »ç¶óÁø´Ù. ¶Ç ½Ä´ç¿¡¼ ÆÄ´Â °í±â´Â Àǹ«ÀûÀ¸·Î 100g´ç °¡°ÝÀ» Ç¥½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
º¸°Çº¹ÁöºÎ(Àå°ü ÀÓä¹Î)´Â ÀÌ °°Àº ³»¿ëÀ» ´ãÀº '½ÄÇ°À§»ý¹ý ½ÃÇà·É' ¹× '½ÄÇ°À§»ý¹ý ½ÃÇà±ÔÄ¢' °³Á¤¾ÈÀ» ÀÔ¹ý¿¹°íÇÑ´Ù°í 13ÀÏ ¹àÇû´Ù.
±×µ¿¾È ÀϺΠ½Ä´ç¿¡¼ ºÎ°¡¼¼¿Í ºÀ»ç·á¸¦ µû·Î Ç¥±âÇØ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ °¡°ÝÀ» °è»êÇÒ ¶§ ºÒÆíÀ» °Þ¾ú´Ù.
À̹ø °³Á¤¾ÈÀº À½½ÄÁ¡, Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡, Á¦°úÁ¡ µîÀÇ ¸Þ´ºÆÇ¿¡ ºÎ°¡¼¼ µîÀÇ °¡°ÝÀ» ¸ðµÎ Æ÷ÇÔÇØ Ç¥½ÃÇϵµ·Ï ÇØ ¼ÒºñÀÚ°¡ ½ÇÁ¦ ³»¾ß ÇÏ´Â ±Ý¾×À» ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
´ë»ó ¾÷Á¾Àº ÈÞ°ÔÀ½½ÄÁ¡¿µ¾÷, ÀϹÝÀ½½ÄÁ¡¿µ¾÷, ´Ü¶õÁÖÁ¡¿µ¾÷, À¯ÈïÁÖÁ¡¿µ¾÷, À§Å¹±Þ½Ä¿µ¾÷, Á¦°úÁ¡¿µ¾÷ µîÀÌ´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² °í±â¸¦ ÆǸÅÇÏ´Â À½½ÄÁ¡ÀÇ ±âÁØ Áß·® ¿ª½Ã 100gÀ¸·Î ÅëÀϵȴÙ.
À½½ÄÁ¡¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â °í±â´Â Áß·®´ç °¡°ÝÀ» Ç¥½ÃÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ¾÷¼Ò¸¶´Ù 1ÀκРÁß·®ÀÇ ±âÁØÀÌ ¼·Î ´Þ¶ó °¡°Ý ºñ±³ÇÏ´Â °ÍÀÌ ½±Áö ¾Ê¾Ò´Ù.
º¹ÁöºÎ´Â ÀÌ °°Àº ºÒÆíÀ» ÇؼÒÇϱâ À§ÇØ Á¦°¢°¢ÀÌ´ø °¡°ÝÇ¥½Ã ±âÁØÀ» 100gÀ¸·Î ÅëÀÏÇÏ´Â ³»¿ëÀÇ °³Á¤¾ÈÀ» ½ÃÇàÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
1ÀκР´ÜÀ§·Î °¡°ÝÀ» Ç¥½ÃÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ½Ä´çÀº 1Àκп¡ ÇØ´çÇÏ´Â °¡°Ý°ú 100g´ç °¡°ÝÀ» ÇÔ²² Ç¥±âÇÏ¸é µÈ´Ù.
À̹ø °³Á¤¾È¿¡´Â À¯ÀüÀÚÀçÁ¶ÇÕ½ÄÇ°ÀÇ ¾ÈÀü¼ºÆò°¡ÀÚ·á ½É»çÀ§¿øȸÀÇ °øÁ¤¼ºÀ» ³ôÀ̵µ·Ï Á¦Ã´¡¤±âÇÇ ¹× ȸÇÇ Á¦µµ¸¦ µµÀÔÇÏ°í ½ÄÇ°À§»ý°Ë»ç±â°üÀÌ ¿¬Àå ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï ½Ä¾àûÀåÀÌ À¯È¿±â°£ ¸¸·á 60ÀÏÀü¿¡ ¾È³»ÇÏ´Â ³»¿ëµµ Æ÷ÇԵƴÙ.
°³Á¤¾È¿¡ °üÇÑ ÀÇ°ßÀÌ ÀÖ´Â ´Üü³ª °³ÀÎÀº ÀÔ¹ý¿¹°í ±â°£(3¿ù14ÀÏ~4¿ù4ÀÏ) µ¿¾È º¸°Çº¹ÁöºÎ ½ÄÇ°Á¤Ã¥°ú·Î ÀÇ°ßÀ» Á¦ÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
º¹ÁöºÎ´Â °ü·Ã ÀÇ°ßÀ» ¼ö·ÅÇØ »ó¹Ý±â ÁßÀ¸·Î °³Á¤À» ¸¶¹«¸®ÇÑ ÈÄ ÇϹݱ⿡ °³Á¤¾ÈÀ» ½ÃÇàÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
ÃÖÀç½Â ±âÀÚ jachi2580@hanmail.net ÃÖÀç½Â ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
|
|
|
Ä®·³/½Ã»ç/³íÆò/À̽´ |
|
| |
|
Áö¿ªÇà»ç ¼Ò½Ä |
|
| |
|
¹«·á±¤°í |
|
| |
|
|