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구두를 벗으면 주위의 시선이 따갑다. 회식자리만 가면 방으로 들어가는 게 걱정이다.

운동이 끝나면 신발 벗는 게 두렵다. 유독 여름철만 되면 발이 부끄러워지는 남자들. 정말 발 냄새를 없앨 수 있는 방법은 없는 걸까?

발바닥은 땀샘 분포가 많아 땀이 나기 쉬운 부위다. 특히 여름철에는 양말이나 신발 속 세균이 땀과 결합하여 악취를 유발한다.

따라서 찬물에 자주 발을 씻고 항상 청결하게 유지하는 것이 중요하다.

만일 냄새가 심하다면 항균 및 세균억제 효과가 있는 ▶‘발 샴푸’를 사용하는 것도 좋은 방법이다. 또 발을 씻고 난 다음에는 반드시 선풍기나 드라이를 이용해 발가락 사이사이의 물기를 잘 말려주도록 한다.

하루 종일 밖에서 생활하는 직장인은 자주 발을 씻는 것이 어렵다. 이럴 때에는 ▶‘물 티슈’를 이용해 발을 닦아주는 방법도 있다. 물로 씻었을 때처럼, 제대로 말리지 않으면 오히려 악취가 진동하니 주의해야 한다.

▶‘발 냄새 스프레이’는 맨발이나 양말 위에 뿌려 냄새와 균을 없애주기 때문에 휴대가 용이하다. 그에 비해 다소 불편하기는 하지만 즉시 땀을 흡수해주는▶‘항균 풋 파우더’도 좋다. 꼭 케어제품이 아니라도 양말과 신발만 잘 관리하면 발 냄새를 잡을 수 있다.

먼저 양말을 고를 때에는 ▶‘순면양말’을 선택한다. 구두를 오랫동안 신는 사람은 ▶‘탈취 기능성양말’을, 무좀이 있다면▶ ‘발가락양말’도 도움이 된다.

또 신발을 고를 때에는 통풍이 잘 되는 것을 우선으로 한다. 한 켤레를 집중적으로 신기보다는 여러 켤레를 번갈아 신는 것도 한 방법. 신지 않는 신발은 반드시 잘 건조해 신발장에 보관해야 발 냄새를 예방할 수 있다.

이렇게 발 관리를 해도 여전히 냄새가 난다면? 생활 속 아이디어로 발 냄새를 말끔하게 없앨 수 있다.

가장 널리 알려진 것이 바로 ▶신발 속에 10원짜리 동전을 넣어두는 일. 하지 만 전문가들은 동전의 구리냄새가 방취제 역할을 한다는 것은 전혀 근거가 없다고 말한다.

원두커피 찌꺼기 역시 방향제 수준일 뿐 근본적인 탈취효과는 없다.

대신, 한 번 사용한 녹차티백을 햇볕에 잘 말린 뒤 신발에 넣어두면 발 냄새 제거에 어느 정도 효과가 있다.

또 항균과 탈취 효과가 좋은 숯을 신발에 넣어두는 것도 도움이 된다.

갖가지 방법을 다 동원해도 발 냄새를 벗어날 수 없다면? 전문의와 상담 후 치료를 받아야 한다.